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最近练腿频度好高 今天休息一下

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前天硬拉八组 一组8次
昨天硬拉四组 还是一组八次 加上三组划船
今天就练手臂吧 练完去日晒美黑了一下
来自Android客户端1楼2022-05-15 13:21回复

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