网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
跑步吧 关注：872,081贴子：8,885,226

回复：一千米跑完每次都在五分半左右

只看楼主收藏回复

大学是吧 我也是5分半 初中体能巅峰
IP属地:河南来自Android客户端17楼2022-11-09 00:42
收起回复
    拿命冲，你没有达到极限
    IP属地:浙江来自Android客户端18楼2022-11-09 00:55
    回复
      2025-07-27 02:46:41
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      要么换双鞋？
      IP属地:浙江来自Android客户端19楼2022-11-09 06:35
      回复
        找条恶狗在后面追应该行
        IP属地:浙江来自Android客户端20楼2022-11-09 09:29
        回复
          短时间不可能，跑步哪有一蹴而就的
          IP属地:广东来自Android客户端21楼2022-11-09 09:39
          回复
            练腿
            IP属地:广西来自Android客户端22楼2022-11-09 10:41
            回复
              天天去跑
              IP属地:广西来自Android客户端23楼2022-11-09 18:10
              回复
                减肥，多跑，然后注意别跑伤
                IP属地:湖南来自Android客户端25楼2022-11-09 20:19
                回复
                  2025-07-27 02:40:41
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  跑间歇，先慢跑跑2~3k热身，再跑3×400间歇，95％心率左右
                  IP属地:福建来自Android客户端26楼2022-11-11 13:01
                  收起回复
                    步频太慢了我自己跑1k步频在185+，步幅也不太够，慢慢跑吧
                    IP属地:福建来自Android客户端27楼2022-11-11 13:02
                    回复
                      经常晚上跑三公里，体测从五分多变成四分十
                      IP属地:安徽来自Android客户端28楼2022-11-20 12:47
                      回复

                        扫二维码下载贴吧客户端

                        下载贴吧APP
                        看高清直播、视频！
                        发表回复
                        发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                        内  容:
                          查看全部
                        发 表
                        保存至快速回贴

                        发布成功
                        去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                        扫码进入贴吧APP
                        ···········
                        开奖后第一时间站内信通知
                        ···········
                        中奖结果全员公示