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回复：制表减肥，想要年前瘦一波的小伙伴一起进来减肥咯！

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运动能减肥吗？不一定，如果不结合饮食安排，运动也不会掉秤……重了……期待下次体重吧
IP属地:陕西来自Android客户端25楼2022-12-10 11:49
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    今日运动：陪娃游泳馆玩水40分钟也不知道算不算运动
    IP属地:陕西26楼2022-12-10 22:34
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      2025-06-15 02:59:21
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      增肥了0.2kg。下个体重日我一定要减下去
      IP属地:陕西来自Android客户端27楼2022-12-10 22:55
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        昨天本来要去动感单车的……结果帮我老公在健身房安装孩子砸坏的玻璃，硬是错过了……
        这块玻璃150斤，我们四个人抬上楼……
        后来听说动感单车老师来了但是也没开课，因为人数不足，需要3个人才能开课……估计就是缺了我
        还是疫情搞得，大家都不爱出门了
        装完玻璃顺便就把孩子们叫来游泳了一会儿，勉强是做锻炼了
        IP属地:陕西来自Android客户端31楼2022-12-13 09:27
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          唉，又是没人来跳动感单车……又没开课……疫情原因，都没人就我一个人，还有个老师。
          IP属地:陕西来自Android客户端32楼2022-12-13 19:09
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            今日运动:跑步机十分钟，独自游泳半小时
            空无一人的洗澡间。都没有女人出来游泳
            IP属地:陕西来自Android客户端33楼2022-12-13 20:36
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              我去，又没人
              IP属地:陕西来自Android客户端35楼2022-12-14 19:07
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                就老师
                IP属地:陕西来自Android客户端36楼2022-12-14 19:07
                回复
                  2025-06-15 02:53:21
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                  就老师
                  IP属地:陕西来自Android客户端37楼2022-12-14 19:07
                  回复
                    今日运动:动感单车45分钟
                    最后终于凑够3人开课了
                    由于疫情，明天开始，就没有操课了，等疫情缓解了才开课
                    孩子从明天起，又开始居家上网课了
                    今天囤了些感冒药…估计迟早都得阳一次
                    IP属地:陕西来自Android客户端38楼2022-12-14 20:31
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                      —— 12月15日体重楼 ——
                      —— 12月15日体重楼 ——
                      —— 12月15日体重楼 ——
                      IP属地:陕西来自Android客户端39楼2022-12-15 08:13
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                        嗓子不舒服，我感觉我应该阳了
                        IP属地:陕西来自Android客户端40楼2022-12-15 09:10
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                          IP属地:陕西来自Android客户端41楼2022-12-15 20:13
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                            最近日子很难过……全家都中招了……我妈躺床上3天了……除了上厕所就没下床……希望赶紧熬过这几天
                            就只有3岁的儿子症状最轻，每天活蹦乱跳……害得我还得撑身子着陪他玩﹉
                            IP属地:陕西来自Android客户端42楼2022-12-17 16:08
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                              2025-06-15 02:47:21
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                              今天第四天，感觉症状终于好一点了。快熬出头了……
                              IP属地:陕西来自Android客户端44楼2022-12-19 00:14
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