在抖音刷到一个博主关于回避依恋型人格的讲解，我自己有查相关的心理书籍去看待这种心理状态

其实很难去理解一个习惯独立的要怎么建立一段亲密关系，或者说有没有建立亲密关系的能力

他很少向你表达他的想法吗

这里我不知道怎么把那个博主的视频给大家分享然后博主是孙能能在2021年6月3日发布的视频，有兴趣可以看一下，但是他的一些表述是带有个人色彩的，仅供参考

楼中楼好像显示不出来，你可以鼓励他表达自己的看法，一开始不要用开放式问题诸如“你喜欢吃什么水果”，他大概率会说随便，用简单一点的问法诸如”你喜欢苹果还是梨呀”，其他...细节上可以多关心他一点，不过不要太过火，如果他发觉这段感情上你比他付出的多的多，他的压力会很大，这个度大概就在他觉得能够回报你的程度。

情况好像这样，因为我会很直接的表达喜欢，诸如送东西请吃饭，很喜欢多多相处，因为毕竟在两个学校也有点距离，所以我会很珍惜能见到的时间

因为疫情之前很严重，所以都是一回学校就几乎没机会见到，所以我很在乎能见的时间

其实我疑惑的是如何去分辨这一类人是真的喜欢你，还是觉得习惯了，类似成为友情，或者说一直都是比较还行的关系，而不是我认为的那种亲密关系

我的建议是分手

我就有点回避型，但（应该）不是特别严重，目前还在积极改变自己。我不太清楚你们俩遇到了什么问题。但我的认知里，你对象既然是回避型那你平时要把他当做一只小猫而不是小狗，我的意思是，猫需要自己独立的空间和时间。对很大一部分回避型来说，跟人社交是很耗费精力的。可能热恋期他没表现出来，但是当生活回归常态，他对自己独立的时间的需求又会浮出水面。
像我跟我的好朋友在一起去外地玩，很多人是越玩越嗨，但对于我们回避型可能也就前几天玩的爽，后面就迫不及待的想回家，那种感觉我形容不上来，有点像溺水，而能完全独处的个人空间就是救生圈。
所以我的好朋友们也经常抱怨，我的大学在封校，我过了2个月的和好朋友形影不离的生活很有趣，但同时也真的很疲惫。国庆长假可以申请出校一天，我的好朋友们组着一起出去吃火锅，我打着修电脑的幌子自己一个人去爬山了，找了个完全没人的山坡看着对面山头，坐了一个小时，晚上回去我感觉我满血复活，可以正常进行社交活动了。
但是你说我不爱我的那群好朋友了嘛？不是的，我感觉我在大学里一天没他们都不行，但是对于我来说，适当的让我一个人待会反而更能让我处理好人际关系。对于回避型来说，跟人待在一起很累并不是因为社交对象有问题，而是这就是自然而然产生的疲惫感，就好比天热会淌汗、天冷会打寒颤一样。
对于回避型来说，如果他不喜欢你的话，你可能压根就见不到他。
当然，我说这些不是为回避型开脱，这种人确实让人很烦神，爱一个正常人你只需要紧紧抱住他，但是爱一个回避型的你还得知道什么时候把他松开。
所以，如果你还想跟他一起走下去，除了松弛有度不要逼太紧，还要让他能意识到这种行为叫回避型依恋，和他一起寻求解决办法，做心理咨询都可以。
你要想放手我也理解，有的时候我都觉得自己是个碧迟，最好离人远一点

每一次我想要和他说些什么，到最后都会演变成一段争吵

就是像瓶颈期一样，在这段时间我不知道怎么去相处了

就是如果想说话，我怕但凡多说一点都可能会吵起来