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63.9
端午节长3斤，今天液断
IP属地:四川来自Android客户端104楼2023-06-25 09:05
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    一天3根糯玉米，外加运动30min。还好不饿不晕也不馋。
    IP属地:四川来自Android客户端106楼2023-06-26 22:33
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      2025-07-14 19:33:35
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      62.1
      第二天掉1.2斤
      哎呀。昨晚上一直睡不着肚子饿
      然后呢睡了2个多小时又醒了，又睡不着。闭眼熬了会儿又睡着了。然后又2小时就醒了，又闭眼熬，又睡着了，断断续续的。昨晚上反正没睡好。
      IP属地:四川来自Android客户端108楼2023-06-27 06:33
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        61.7
        比昨天掉了0.8斤
        今天安排
        早上一个鸡翅+2个水炒蛋
        中午吃一样的
        晚上再吃一个水煮蛋
        IP属地:四川来自Android客户端109楼2023-06-28 06:33
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          61.3
          又是掉0.8斤
          今天吃一天水煮菜
          各种菜都可以
          四季豆，茄子，冬瓜，豌豆米
          IP属地:四川来自Android客户端110楼2023-06-29 07:09
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            62.4
            长了2.2斤
            一顿晚饭长这么多
            IP属地:四川来自Android客户端111楼2023-06-30 07:31
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              今天来大姨妈了，不运动。体重涨了不好意思称，但是明天还是继续陈吧
              7🈷️目标：116（58）
              7🈷️运动：12次
              IP属地:四川来自Android客户端112楼2023-07-04 10:22
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                早，1个鸡蛋+1碗萝卜丝汤+1份泡豇豆
                午，1碗酸奶燕麦片+拔丝桃子+爆炒千层肚+半碗烧椒酱（太好吃了，居然吃多了）
                晚，🈚
                加餐：上午3片山楂片+1片薯片
                运动：🈚
                IP属地:四川来自Android客户端113楼2023-07-04 19:42
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                  2025-07-14 19:27:35
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                  63.3（目标58）就算7月初的体重了
                  来大姨妈就是长重了
                  IP属地:四川来自Android客户端114楼2023-07-05 10:13
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                    63.2（目标58）
                    昨天包子吃多了，李子吃多了
                    早上，营养稀饭1碗（有银耳，红枣，南瓜，小米，玉米）+泡菜
                    IP属地:四川来自Android客户端115楼2023-07-06 08:48
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                      7🈷️
                      💐（♥目标58♥初始63.3♥今日62.3♥）💐
                      🌺（🌺运动12🌺🌺完成0🌺）🌺
                      IP属地:四川来自Android客户端119楼2023-07-11 00:11
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                        哎呀。我妈和侄女回她妈妈那里去了。
                        明天又可以开启一周减肥了
                        因为下周我又回老家河北了
                        在那边就不方便称了
                        回去又要各种吃吃吃
                        IP属地:四川来自Android客户端120楼2023-07-15 19:51
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                          7🈷️
                          💐（♥目标58♥初始63.3♥今日63.1♥）💐
                          🌺（🌺运动12🌺🌺完成1🌺）🌺
                          IP属地:四川来自Android客户端121楼2023-07-16 08:33
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                            63.3
                            早，1个鸡蛋+1瓶奶+1小碗鸡蛋面
                            午，炒小河虾+藜麦大米饭1碗+醋溜白菜
                            晚，午
                            其他，李子有20个吧。芒果一点点。
                            水，＞1800
                            运动，30min
                            肚子到下午有点点胀气
                            IP属地:四川来自Android客户端124楼2023-07-17 19:51
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                              2025-07-14 19:21:35
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                              晚上散步1个小时。肚子痛。本来想快走。怕痛。就慢慢走吧。
                              回头看看这一年减肥成果。笑死我了。🌝🌝
                              IP属地:四川来自Android客户端125楼2023-07-17 21:37
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