你现在只有戒色的想法，而你每次只是看着这个想法、破戒后的愧疚、毅力来戒色，这样注定失败的。其实这些东西你也很明白，破戒后重振雄风来戒色，过不了几天戒色的热情和毅力较弱后就动摇、中途偶尔遇到点诱惑就想要妥协，开始挣扎于戒色和手淫之间，最终结果还是你失败了。这是很多人反反复复失败的情况。究其原因就是不通过戒色方法，并且看了戒色方法不去照做，只是靠着自己的感觉戒色，已经失败多少次了你自己很清楚的。所以不要再懈怠了，对自己严格一些，来认真的学习戒色方法，并去落实。下面我推荐戒为良药、Louwaishui文集。百度可以搜到，自己在这上面多下功夫，不要再靠着破戒后的那股短暂的决心去戒了，不然你永远失败。

从学习《戒为良药》开始，加油

没有做功课，想裸考过关不现实

戒色就是修心，强戒迟早要破戒，要不断去学习戒色良药，去净化心灵，提高自己的认知，认识sy
的危害，练习观心断念，时刻保持警惕，小心被心魔入侵。

明天坚持练习断念口诀和学习戒为良药

你要是戒色新人的话 正常来说会觉得很难 大多数戒友都是这样走来的 可以通过戒色方法 戒色文章 sy危害来提高自己 但也要拥有自控力 定力 正是因为他难 所以过程才更有意义成长的更加坚强 当你慢慢掌握的时候你会发现戒色所说的难度都是可控的 这就比如小时候刚学自行车 老是掌握不好方向之类的 但你坚持下去了 到现在 即使放开双手依然可以前进 放大到戒色上 也是这样的 不要放弃 去学习 去寻找自己的方法 去感悟 坚持下去你一定会成功的

师兄你好！sy危害很大的！会导致身体不好！出现很多的问题！希望师兄能早日戒除不要再犯了！

戒色初期误区还多，觉悟尚浅，建议学习戒为良药，学习提高觉悟，觉悟产生定力，走专业戒色道路，加油

这时候要学习戒色文章 不要盲戒 盲戒注定失败

想着它的危害性：财运不好，人缘不好，身体不好，人没信心。共勉

你强戒当然很难，去看看戒色文章，想一想肾精的重要性，是否要拿那几秒的快感换来无尽的空虚和悔恨。

多学习戒色文章，听听戒为良药，有空多出去走走，散步运动，不要让自己太闲，加油

千万别再犯了，症状出来后悔不已

加油

远离h源，把欲望消于萌芽之中