真是奇了怪了
哥们早上吃一点粥
中午不吃主食 不吃肉
晚上不吃东西
晚上做有氧操加跑步机2个多小时
再加上我白天干活
我饿得半夜都能给自己饿醒
tmd一周掉了4斤多点
什么情况???
最主要这玩意估计还是水
因为出汗多,所以这4斤可能都是水
我佛了!!!刚开始就结束了??
还是说我有氧不够强度啊?
不应该吧!!!
🫥🫥🫥
哥们早上吃一点粥
中午不吃主食 不吃肉
晚上不吃东西
晚上做有氧操加跑步机2个多小时
再加上我白天干活
我饿得半夜都能给自己饿醒
tmd一周掉了4斤多点
什么情况???
最主要这玩意估计还是水
因为出汗多,所以这4斤可能都是水
我佛了!!!刚开始就结束了??
还是说我有氧不够强度啊?
不应该吧!!!
🫥🫥🫥