饭后饮茶
许多人习惯吃完油腻食物后，喝喝茶，以解腻消食。其实，这种做法是不利于健康的。茶叶中含有单宁酸，饭后立即喝茶，胃中没有消化的蛋白质会与单宁酸结合，形成不易消化的凝固物质，继而影响蛋白质的消化和吸收。建议饭后 2 小时再喝茶，这样不仅不影响营养物质的吸收，还有助于加速胃排空的速度。

患有美尼尔综合征之后会对身体造成以上这些危害和影响，在患上这种疾病之后一定要正视此种疾病的危害和影响，患病早期用药能够促进不适症状的缓解。在接受治疗期间要遵医嘱定时定量用药，千万不要随意的增减药物。治疗疾病期间应当保持良好的心情与心态，不要有紧张和压抑的情绪，不好的情绪不利于病情的好转。

当美尼尔综合征达到高峰时，你可能会经历一种不可抑制的眼球颤动现象。这种眼球颤动被称为“震颤”，是美尼尔综合征的一个典型特征，一旦发作会给患者带来极大的痛苦。恰当的饮食和合理的生活方式，可以有效地帮助减少美尼尔综合征的发作频率。比如，我们可以摄入富含维生素C的水果，如柠檬、橙子等，这样可以增强免疫力，减少发病几率；此外，合理调整睡眠时间和休息，保持稳定的生活节奏也是非常重要的。

平时最好不要站在高处，以免发生突然的眩晕，给自身带来危险。此外，也应尽量避免经常处于嘈杂的环境中，避免给耳朵带来刺激，从而引发听力下降等不适。舒适的环境能够有效降低眩晕的发作频率，让你拥有更健康的生活方式。

那中医有没有办法呢？
可以肯定地告诉大家：有！而且效果出奇的好。
只不过，中医从来都不是按病名来治疗的，中医是辩证论治的，需要把美尼尔综合征这个病翻译成中医的语言，用中医的思维，用中医的方法来治，就非常好治。
中医认为梅尼埃病，属中医学“眩晕”范畴，在中医上称“痰眩”。多因素体肝肾阴虚，加之后天失于调摄，或恣食肥甘厚味，或情志过激，以致气血不足、痰浊阻滞，清阳不升，或肝火上炎或肝阳上亢引动内风所致，临床上常见阴虚阳亢、气血不足、痰湿中阻三个证型。

半数病人在眩晕发作时出现耳鸣和耳聋。
发作时还常伴恶心、呕吐、腹泻、头痛，以及面色苍白、出汗、脉搏忽快忽慢、血压忽高忽低等自主神经功能紊乱症状。
眩晕可持续数分钟、数小时乃至数日，间歇期长短不一，可以数月至数年。

美尼尔氏病的发作，虽然症状剧烈，但是病变集中在内耳系统，发作时病人意识清楚，不会发生生命危险。但应注意以下问题：
①如果由于化脓性中耳炎引起的眩晕应该即时手术，避免发生严重的颅脑并发症。
②如果眩晕伴较长时间剧烈呕吐，应及时就诊并适当补充液体。
③病人应远离危险地区，如水边。以免突然摔倒，发生危险。

心情和体力调养，合理休息，保持乐观的心情，避免情绪激动。如果患者经常着急上火，精神处于高度紧张、亢奋状态，容易诱发梅尼埃病。此外，不要有过度的体力活动，也不要剧烈甩头。

美尼尔综合症的危害并不容小觑。发病期间，症状的形式各不相同，但无论哪种形式的发作，美尼尔综合症都具有不规律和周期性发作的特点。尤其是在壮年和老年患者中，病情多呈逐渐加重的趋势。如果不及时治疗，患者可能会导致耳聋和其他脑血管病变，甚至并发其他疾病。

美尼尔氏综合征（Ménière's syndrome）是一种特发性内耳疾病，主要的病理改变为膜迷路积水，临床表现为反复发作的旋转性眩晕、波动性听力下降、耳鸣和耳闷胀感。本病多发生于30～50岁的中、青年人，儿童少见。男女发病无明显差别。双耳患病者占10%～50%。
美尼尔氏综合征的病因尚不明确，一般认为是由于内淋巴回流受阻或吸收障碍，内耳迷路压力增高而致。好发于30至50岁成年人。

梅尼埃病的人膜迷路多处于积水状态内淋巴理化特性多呈钠高钾低因此在饮食方面应选用“两高两低”特点的饮食即高蛋白、高维生素 、低脂肪、低盐饮食如瘦肉、鲜鱼、活禽等炖汤频服亦可多食些水果、韭菜、胡萝卜、芹菜等高维生素蔬菜瓜果。

　　【宜与忌】
1．少饮茶水，选用高蛋白、高维生素、低脂肪饮食。
2．发病时要保持镇定，闭目静卧在床上，昼避免声响和强光的刺激。
3．养成良好的生活规律，避免情绪波动。有眩晕发作史的，减少过咸饮食。

眩晕发作时，可伴有恶心、呕吐、面色苍白、出冷汗、血压下降、脉搏迟缓等自主神经功能紊乱症状。可在睁眼转头时加重，闭眼并安静躺下时可减轻。持续时间多在20分钟至数小时，很少超过24小时。

波动性：眩晕的症状会随着病情的波动而波动，如听力下降和耳鸣的症状，可能在发作前加重，也可能在发作后减轻。
4.持续时间短暂：眩晕的症状通常持续时间较短，通常在数分钟至数小时之间，但可能会反复发作。
5.缓解期不平衡感：在发作期后，可能会有不平衡或者不稳感，即使症状已经缓解，但患者仍然可能会感到头重脚轻。

即使没有研究出准确性地引发梅尼埃病的致病原因，但大多数能根据表现症状推算导致梅尼埃病的原因。其中食用纤维素含量高的食物，比如芒果、苹果等水果类，以及芹菜、红薯等蔬菜，这都能促进人体新陈代谢加快，降低体内脂肪细胞的合成，对于体内有关毒素的及时排出起到积极的作用。