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回复:8月15日,为了你那句你就是有点胖。开贴减肥。

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回61L:哈哈。对,别人都是这么说的。唉,刚刚做了会儿瑜伽,真累。


63楼2010-08-15 14:39
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    回复:62楼
    最羡慕个子啦,我怎么长不高啊 ,


    64楼2010-08-15 14:39
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      2025-07-23 10:14:35
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      回64L:我这叫基因突变,嘿嘿。对了,你说饭后快走会不会有瘦身效果?


      65楼2010-08-15 14:40
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        回复:65楼
        我怎么不突变啊,我同学就是,她爸爸妈妈不高,她就长的高,唉
        最好饭后半小时在锻炼吧


        66楼2010-08-15 14:44
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          回66L:好,知道了,剩下的十五天我要天天锻炼两小时。早上半小时。晚上半小时。
          中午一小时。今天中午的一小时已经锻炼过了,还有晚上的半小时,希望我能坚持吧。嘿嘿、


          67楼2010-08-15 14:46
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            回复:67楼
            我锻炼就坚持不下来哦,你都做什么锻炼啊


            68楼2010-08-15 14:47
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              我去找帅哥图了,看着帅哥有减肥的动力


              69楼2010-08-15 14:51
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                回68L:瑜伽啊。但是我只做两种瑜伽。一个就是很常见的腿盘起来放在另一个腿上,然后半蹲,手放成佛的那个造型。我对着钟做,每半分钟换一条腿。做三组。
                然后就是在沙发上坐着,半个屁股落在沙发上就好,然后抬起一条腿上下运动一条腿做十次然后换腿。一共做五组。
                躺在床上。抬腿做V字状然后交叉来回运动,做到做不下去为止就好
                另一种瑜伽就是两腿分到两肩的宽度,然后一只手,比如左手放到左脚前面,然后另一只手往上抬,眼睛看着另一只手,每十五秒换一次手。做三组。
                就这些啊。有时候在自己随便做些运动、


                70楼2010-08-15 14:52
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                  2025-07-23 10:08:35
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                  回69L:找到了发过来,我也要


                  71楼2010-08-15 14:53
                  回复
                    回复:71楼
                    好的,好的


                    73楼2010-08-15 14:54
                    回复
                      楼主~我偷偷告诉你~你这身材男的喜欢~~~


                      74楼2010-08-15 15:10
                      回复
                        回复:74楼
                        楼主在练瑜伽减肥呢


                        75楼2010-08-15 15:17
                        回复
                          我朋友就跟我说 你看你把 现在还不减肥以后就没时间减了 就后悔去把
                          总是打击我 - -


                          76楼2010-08-15 15:38
                          回复
                            哈哈。我今天晚上再上,有点事哈


                            77楼2010-08-15 15:54
                            回复
                              2025-07-23 10:02:35
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                              加油加油


                              78楼2010-08-15 16:06
                              回复