晚上，4点半。吃的剩下的醪糟+鸡胸肉炒莴笋丝+2个酸菜饺子
还跳了3组间歇跳绳。共900个

63.8
昨晚上熬夜了，1点过才睡觉。本来我10点就睡觉了。结果娃儿爸爸回家来了，我们俩个讨论娃儿教育问题吵起来了。结果就是睡不着了。

早上，玉米碴+水煮白菜
中午，香肠1节+炒秋葵+4个橘子
晚上，炒秋葵+3小袋葡萄干
加餐，就在刚刚洗碗的喜欢吃了剩下的干锅土豆片还有里面的香肠应该有小半碗。
运动就跳绳900下

今早忘记称体重了
早上，2个红薯噎死人那种+1个鸡蛋
又爬了63层楼梯
刚刚吃了5个小番茄🍅🍅🍅🍅🍅

中午，瘦肉丝炒青椒+3个酸菜馅饺子+3个小番茄🍅🍅🍅
晚上，4点，1个库尔梨，很小的。
接孩子放学路上给孩子买的糖油果子。他咬不开，我吃了一口给撕开一个口子。一嘴油爆爆的。好有罪恶感。但是明天应该会掉。
现在肚子饿呀

63.8 没降
我以为会降很多呢，结果白高兴一场
早上，1个红薯🍠+1个鸡蛋🥚+萝卜丝炒肉

中午，豆芽炒番茄鸡蛋+小米煎饼+脆黄瓜泡菜。

剩下一点点菜，当晚上的饭啦。

晚上，剩下的豆芽炒番茄🍅鸡蛋
跳绳900个

63.7 降0.1
真是无语了，这么少。
早上，银耳汤一碗+3快鸡块

64.1 涨了0.3
昨天主要是下午吃了半个柚子吧
早上，1碗银耳汤+1瓶牛奶+一点点炒酸菜+2口炒年糕+1个橘子🍊

晚上，吃了点点酸辣粉，下午逛街还吃了怪味胡豆1袋。还吃了一个草莓味的蒸糕太甜了。

62.8 降1.0公斤
今天继续狠，加油！
早上，1个煮苹果🍎+1瓶酸奶

中午，一个煮苹果+1大杯红糖水
上火了一样，上颚下颚起邹皮皮了。感觉马上就要破了