嗓子干，有所减轻。其他症状，半年都没什么改善

之前咽口水是刺痛，现在是普通的痛，不知道这算不算轻微的好转

这种感觉五六天了

今天又做了喉镜，山东耳鼻喉医院做的。充血减轻。但是声带双侧披裂红肿。不知道这个能好吗？

看到一些吧友还有小红书的分享，严格禁声+雾化。试起来，今天禁声第4天。雾化的药还没到。

12.10号，开始尝试严格禁声，坚持了6天，12.16和12.17号，两天破戒，但是说话也尽量不多。18号又开始绝对禁声，一句话不说。经过6天禁声，确实声音嘶哑减轻很多。后续我都要记录下来。希望和我又一样困扰的友友们，都早点好起来

今天是成功禁声的第10天，只有第7天，和第8天说了很少量的话，其余8天是绝对禁声。现在逐渐感到，嗓子疼的轻了。声音嘶哑需要过几天试音的时候就知道了，毕竟最近没有说话？。但是第7天和第8天说话，也确实感到音色有一点进步。继续坚持，继续加油。今晚加上雾化。

今天第11天，来打个卡

今天第13天，打卡。

今天第14天，终究没有坚持住，说了很多话。禁声真的很难

今天第15天，第13天声音还哑，第14天就不怎么哑了。今天接了一个快递电话，也不哑。今天禁声成功。

当你在苦难面前感到自己快支持不住了，就全心全力去祈祷观世音菩萨，把你心里所有的苦、委曲、无助，你心里所有的泪水，都交给观世音菩萨，请他庇护帮助你，观想他的光辉温暖融化了你的忧苦。
今天第19天，祈愿开嗓的那天，声音有新的进步。

今天20天