我要疯了疯了

有一个控制欲特别强的妈妈怎么办，不可以谈恋爱，不可以去外地上学，不可以选择去外地工作了，更不用说结婚嫁到外地了，甚至买件衣服都要我在她面前换，巴不得我天天待在她身边，受她控制，今天居然还提出要看我朋友圈，要翻我手机，看完之后就一顿嘲讽，还说什么在我面前你要什么隐私，我该怎么办