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回复:人到中年,开始养生,开贴记录站桩历程(第1801—1900天)

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1881—1887天,休息、晚上15分钟,晚上30分钟,晚上35分钟,晚上20分钟,晚上30分钟,晚上45分钟。
这一周,尤其是刚开始的两天,两条腿疼,筋膜和骨头疼,不知道什么原因,分析了半天也没找到原因,所以,这一周一直在保持状态。
突然发现,我的脖子没声音了,就是之前脖子左侧在头往右侧偏的时候会有咔咔响的声音,站桩之后,时有时无,有时候会消失几天,但现在回想一下,貌似已经很长时间没有这种情况了,这个问题在不知不觉中解决了(突然发现的,后续如果出现再做记录)。并且,左侧脖子到左侧肩膀,在夏天空调房和冬天的时候,很容易出现胀疼,那种感觉就是一条经络不通堵的难受,又像是一条韧带特别紧张,扯得脖子和肩膀难受,现在,这个问题貌似也解决了,因为今年开空调这么久还没出现过,再叠加脖子颈椎没有咔咔响的情况,可能是左侧肩膀到脖子的经络开始疏通了。
还有一个问题要记录一下,记得前段时间有写过几句,懒得去翻了,再记一下这个情况的变化:就是左手中指指尖,前段时间突然发现有一个大概绿豆大小的角质化的区域,突然出现的,这个地方之前没有磨到过,就像小时候在老家干活磨出来的老茧,掐掉过几次,都还是会长出来。这段时间,大概有半个月吧,比较忙,没有关注,今天再看,发现角质化的老茧没了,只有小米大小的一个区域有点像血痂一样的印,可能是我之前想掐掉掐的太狠出血的原因。


IP属地:福建24楼2024-07-08 15:11
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    1888—1894天,晚上45分钟,晚上45分钟,晚上45分钟,晚上30分钟,休息,下午45分钟,晚上40分钟。
    这段时间的站桩开始有球的感觉了,一直以来,站桩都是抱球,但基本都是虚拟抱球,但这段时间开始有球的感觉,一抱球,腰胯明显后坐,两手也沉甸甸的,或许这就是球的感觉吧。
    还有一个现象就是身体变得越来月敏感,之前也记过这方面的变化,这一短时间又显示了一次,就是中午出去吃饭,吃完饭回来,没多大一会,带脉有明显的重坠感,三焦感觉也不是很通。我就感觉身体出问题了,结果没多长时间肚子就咕噜咕噜响、肚子疼,上完厕所后,带脉还是重坠,三焦还有滞涩感,一直到晚上,胃口不是很好,第二天才恢复。


    IP属地:福建25楼2024-07-15 16:04
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      2025-07-14 15:48:42
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      第1895天--1900天,晚上20分钟,晚上30分钟,晚上40分钟,晚上45分钟,晚上40分钟,下午60分钟。
      这段时间(包括上一周)开始,左腿外侧从脚到屁股,时不时的疼,不是肌肉疼,是筋膜疼,特难受,回忆一下,最近没有剧烈运动,也没有拉伤扭伤,应该还是站桩的原因。因为之前身体左侧从最早的受凉开始,到左侧髂腰韧带拉伤,到腰椎间盘突出,到整个左侧身体酸胀难受,一直都是左侧,可以说是一个老问题,所以站桩翻病应该不会很早就解决。
      最近还注意到一个问题,就是站桩时和平常流泪变少了,刚开始的时候是站桩流泪,后来不怎么流了,然后又出现不站桩的时候流泪,两只眼睛都流,对严重的时候,跟别人说话都要时不时的擦一下,后来流少了也就不怎么关注了,这段时间突然发现,确实很少流了,不知道是哪个方面的问题又减轻或解决了。


      IP属地:福建26楼2024-07-24 11:16
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