1845—1851天，晚上50分钟，晚上30分钟，晚上30分钟，休息，晚上50分钟，休息，下午55分钟。
这周事情很多，前几天有点累，下班就瘫软了，所以只站30分钟，为了保持状态。喝了两次酒，都是长辈过生日，只有周天因为休息了差不多两天，状态不错，就专心站了55分钟。
近期站桩没有什么大的变化，只有左腰背连接处，还是会出现随着呼吸疼的状况，还是平时不疼，之后站桩时，呼吸越深疼的越明显。
最近观察了一下，发现专心站桩时，全身，尤其是两手臂的涨感没有那么明显了，但有点往全身扩散的迹象，后半段呼吸深沉的时候会更明显，胸膛前后会有随着呼吸发胀的感觉。

第1852—1859天，晚上30分钟，晚上45分钟，休息，晚上45分钟，休息，下午60分钟，晚上60分钟，晚上30分钟。
这段时间非常忙，有些时候有些累，所以休息了两天。
这一周吃了几天健脾化痰丸，是之前买的，名医张锡纯的方子，为了更快的清楚身体内的痰湿，之前吃过两次，但都坚持不下来，不是忘记，是吃了胃会不舒服，酸酸的不舒服，最近看到还剩些，就想着把它吃完，别浪费，因为只有鸡内金和白术，是比较安全的方子，需要长期吃，但是吃了没几天，胃又开始不舒服，胃酸，并且这几天非常容易饿，差不多全天处于饥饿状态，饥饿能接受，但胃酸酸的不舒服不能忍受，周末的时候又把这药停了，剩下不多也都扔了，我不适合吃，这健脾化痰丸跟张锡纯说的效果一模一样，能明显增加消化速度，增加食量，对于哪些消化不好，没有食欲的很好，但对我来说不适合。
这几天站桩的时候，力达脚底的感觉又出现了，这种感觉之前就有，但后来或许是没关注，或许是过于关注体内的感觉忘记了，现在又重新找到这种感觉，感觉确实好，身体的重力找到了方向，全身的筋脉就能理顺，桩感变得更好。

第1860天—1866天，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上40分钟，休息，晚上15分钟，下午90分钟，下午60分钟。
最近身体有两个比价显著的特点：一个是身体排毒变得比较快，头一天晚上喝了两瓶啤酒，第二天下午右腿的丰隆穴位置开始痒，没多久就起了四五个水泡，丰隆穴的位置也变得像被蚊子叮了一样，鼓了一个包，在这个包的上边起了四五个水泡；第二个是左手中指指尖正中间，有半个绿豆那么大的面积，变成了角质化，像老茧一样，掐掉了还长，不痛不痒，没有任何感觉，这个地方之前没受过伤，没受过感染，突然出现的，我感觉可能跟左臂心包经有关系，因为前几年左臂心包经时不时的会疼，当然，这也只是我个人猜测。

男神！厉害！坚持的真棒！

第1867—1873天，晚上40分钟，晚上40分钟，晚上15分钟，晚上20分钟，下午60分钟，下午45分钟。
可能又要开始一个放松的阶段了，这几天站桩老感觉有些肌肉松不下来，但是已经是尽力放松了，站了这么久了，也不至于不知道怎么放松，但是不管怎么松，还是觉得有没松到的地方，根据经验，这种情况持续一段时间后会改善。
这几天，心里一直有一种喜乐感，也没有什么值得开心的事情发生，但就是感觉很开心，回想前几年，那时候已经轻度抑郁了，每天中午休息起来之后最严重，总是要坐在那里寻找生活的意义，半天才能缓过来，现在对比下，真的是变化很大。所以，回过头来，是站桩改变了我，让我阳气充足，不知疲倦，工作上在这几年里取得了一点小成绩；生活上家庭和睦，心情很少低落。可能真的是境随心转吧，生活越来越好，越来越顺！

偶像，加油

第1874—1880天，晚上20分钟，晚上30分钟，晚上45分钟，晚上45分钟，休息，上午55分钟、上午60分钟。
之前觉得已经进入一个循环过程了，但这一周感觉还是在一个平稳或者有点下降的过程，站桩的时候总是感觉胯不平衡，两腿用力也不均衡，这种不平衡跟以前的不平衡还不一样，以前感觉明显是肌肉用力的问题，现在也说不清楚，可能是筋，也可能是骨头，总是用力不均衡，力达脚底的感觉也变的模糊，没有之前很明显的力达脚底的感觉，尤其是力达脚底后两脚很容易出现麻木的感觉。当然，根据经验，可能也是站桩水平的再一次提升，身体对当前站桩情况适应之后，各种感觉和现象就变得不明显，然后随着身体的不断放松，又会出现新的没解决的问题。
虽然这种感觉不喜欢，但还只能是忍耐，适应，期待新的提升。
当然，这一周也不是没收获——感觉精力越来越充沛，晚上十二点睡觉（这个晚睡的毛病一直改不了），第二天也很少出现疲劳的情况，思维清晰，情绪稳定（尤其是情绪，跟两三年前比较，变化明显，变得很不爱发脾气，也不会动不动生闷气），连续做事情也不会疲劳。

1881—1887天，休息、晚上15分钟，晚上30分钟，晚上35分钟，晚上20分钟，晚上30分钟，晚上45分钟。
这一周，尤其是刚开始的两天，两条腿疼，筋膜和骨头疼，不知道什么原因，分析了半天也没找到原因，所以，这一周一直在保持状态。
突然发现，我的脖子没声音了，就是之前脖子左侧在头往右侧偏的时候会有咔咔响的声音，站桩之后，时有时无，有时候会消失几天，但现在回想一下，貌似已经很长时间没有这种情况了，这个问题在不知不觉中解决了（突然发现的，后续如果出现再做记录）。并且，左侧脖子到左侧肩膀，在夏天空调房和冬天的时候，很容易出现胀疼，那种感觉就是一条经络不通堵的难受，又像是一条韧带特别紧张，扯得脖子和肩膀难受，现在，这个问题貌似也解决了，因为今年开空调这么久还没出现过，再叠加脖子颈椎没有咔咔响的情况，可能是左侧肩膀到脖子的经络开始疏通了。
还有一个问题要记录一下，记得前段时间有写过几句，懒得去翻了，再记一下这个情况的变化：就是左手中指指尖，前段时间突然发现有一个大概绿豆大小的角质化的区域，突然出现的，这个地方之前没有磨到过，就像小时候在老家干活磨出来的老茧，掐掉过几次，都还是会长出来。这段时间，大概有半个月吧，比较忙，没有关注，今天再看，发现角质化的老茧没了，只有小米大小的一个区域有点像血痂一样的印，可能是我之前想掐掉掐的太狠出血的原因。

1888—1894天，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上45分钟，晚上30分钟，休息，下午45分钟，晚上40分钟。
这段时间的站桩开始有球的感觉了，一直以来，站桩都是抱球，但基本都是虚拟抱球，但这段时间开始有球的感觉，一抱球，腰胯明显后坐，两手也沉甸甸的，或许这就是球的感觉吧。
还有一个现象就是身体变得越来月敏感，之前也记过这方面的变化，这一短时间又显示了一次，就是中午出去吃饭，吃完饭回来，没多大一会，带脉有明显的重坠感，三焦感觉也不是很通。我就感觉身体出问题了，结果没多长时间肚子就咕噜咕噜响、肚子疼，上完厕所后，带脉还是重坠，三焦还有滞涩感，一直到晚上，胃口不是很好，第二天才恢复。

第1895天--1900天，晚上20分钟，晚上30分钟，晚上40分钟，晚上45分钟，晚上40分钟，下午60分钟。
这段时间（包括上一周）开始，左腿外侧从脚到屁股，时不时的疼，不是肌肉疼，是筋膜疼，特难受，回忆一下，最近没有剧烈运动，也没有拉伤扭伤，应该还是站桩的原因。因为之前身体左侧从最早的受凉开始，到左侧髂腰韧带拉伤，到腰椎间盘突出，到整个左侧身体酸胀难受，一直都是左侧，可以说是一个老问题，所以站桩翻病应该不会很早就解决。
最近还注意到一个问题，就是站桩时和平常流泪变少了，刚开始的时候是站桩流泪，后来不怎么流了，然后又出现不站桩的时候流泪，两只眼睛都流，对严重的时候，跟别人说话都要时不时的擦一下，后来流少了也就不怎么关注了，这段时间突然发现，确实很少流了，不知道是哪个方面的问题又减轻或解决了。