兄弟们，我最近这样饮食加训练是不是有点作了。
1早餐一桶奶 中午俩鸡腿 晚上1黄瓜1鸡蛋1水果（桃子或者西红柿）晚上30分钟hiit+20分钟无氧训练（胸 肩 手臂）持续了差不多一个星期了，感觉精神状态差了好多。要不要停一下
1早餐一桶奶 中午俩鸡腿 晚上1黄瓜1鸡蛋1水果（桃子或者西红柿）晚上30分钟hiit+20分钟无氧训练（胸 肩 手臂）持续了差不多一个星期了，感觉精神状态差了好多。要不要停一下
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