今天师父说 我最好不要结婚 因为我自制力太差了 应付不了婚后不顺的情况 内心会很痛苦 我说有没有结婚也比较顺利舒服的办法呢 师父说 让我提高自制力 这样可以面对更多的困境 相对来说内心就不那么痛苦了
我说 好像当事情变得规律之后我就觉得无聊了 心就不活跃了 感觉心枯萎了 生活很无趣 然后就会去找新的刺激感 让自己心活起来 所以不喜欢一成不变的生活 如果真的自制力提高了 生活变得非常规律 一成不变 我会觉得很没有意思
师父说 那我就不适合寺庙的生活 和师父们待在一起 之后出去大概也会经历很多挫折的事情
我说就怕我想自制也做不到啊 师父说那就是需要慢慢练习
回来之后我在想这个问题
想到了 就算提高了自制力 也不代表我的生活就一成不变和无趣 而是我可以更好的掌控生活 更好的节约精力放在我感兴趣的事情上
比如我先每天让自己睡够 不要因为玩手机太晚睡眠不足而影响第二天的精力 让第二天后悔昨晚为什么没早睡 睡眠充足后 每天也能更好的生活 心情大概也能更舒畅 做事也能更有质量
其他的自制我不知道 可能就是玩手机??
我觉得我手机瘾太大了 影响到我的做饭工作了 我试试每天固定时间段不玩手机 提高我的做饭质量 剩下能玩的时候就开心玩
别的基本没啥了 其实有这个治疗拖延症的小方法 我基本无所畏惧了 要做的任务写在里面就行了 基本无痛启动完成 不再为我不能去做什么事情而烦恼了
那这算是提高自制力了吗 因为有这个拖延症小方法之后 我基本不需要意志力挣扎就能无痛去完成我要做的任务 好像不需要自制力的参与 可能锻炼不到自制力
但我还有妙招那就是遇见困境和烦恼就求观音pus加持 当下就可以不去烦恼了 而且基本后面就会慢慢解除困境 你根本不需要去操心 只需要正常跟着自己的想法生活和做事就好了 非常轻松 困境或快或慢就会被解除了
这个方法实在是太无敌了 如果一直困境没有解决 你就当是正在受报 这是你需要经历的过程 然后继续求pus加持解决这个问题和烦恼 就不去管了
这样哪怕正在受报也会朝着好的方面去发展 所以你内心是轻松的
受报的时候你就练习四念处 觉知目前的状态 苦受乐受 或者自己的心念等 它会让自己内心平静安定一些
还有就是经常默念“接纳一切” 这四个字也是很神奇的 它可以让你心胸更宽广 接纳自己的不足 接纳当下的受报 也可以很好的脱离内心的痛苦
