沉下心来学习《戒为良药》，学习秦东魁老师的国学讲座。没别的方法，只能靠自己学习+练习观心断念。

要加油，不能沦为欲望的奴隶

多念南无（na mo ）观世音菩萨，地藏经，抄写僧伽吒经，做108拜，孝顺父母，吃素放生，积德行善，早睡早起，不看黄色图片和视频，贴戒色不干胶，多看和转载戒色文章，加油！

头发剪寸头，读地藏经，抄写僧伽吒经，远离手机，游戏，电影，视频，

我接触戒色吧以来，已经十多年之久，尝试过许许多多方法，可以说任何方法都试过，戒到最后无一不是破戒破戒破戒。一个偶然的原因接触到了地藏经和地藏王菩萨圣号，本就打算试一试的想法，没想到已经很久很久没有想邪淫的想法了，要知道原来我一个月能破二十天，这欲望不可谓不大啊，现在已经完全没有想邪淫的念头了，真是不可思议。所以劝诸位吧友如果你真的没有任何方法能彻底戒色，就试试念念地藏经、地藏王菩萨圣号吧，真的是无比殊胜

怎么样了，戒多久了？

戒邪淫方法
问：节目里師父曾经开示说戒邪淫有三个方法，但師父当时只讲了两个：一种是把它想得非常肮脏，就会解脱很多；还有一种方法，就是把自己喜欢的男人或者女人作为自己的父母或兄弟姐妹，就不会动邪念。请问，还有一种方法是什么？
答：要做白骨观。男女都一样，最后都是一堆白骨。
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你再撸就和我一样了，要戒色啊兄弟。脱发想再长出来没有那么容易啊。

比你还要严重，撸龄超过20年，现在还在坚持戒色中，差不多半个月前还又破了，下定决心重新来过。过了几天有幸问一位大师，如何破除淫欲心，大师告诉我要实修，我听了如五雷轰顶震耳发聩，我终于知道我之前为什么总是戒不掉了。
以前功课也有做一些，有时候感觉也花了不少心力，但大多还是有些流于表面，再一个不能持续践行，所以实行的很不到位，这次下定决心给自己定好功课，每天真正做到。
现在的功课有，每天学习戒为良药半个小时左右、每天练习断念口诀或念佛持咒零极限等不低于一万遍、每天练习固肾功或其他养生功法（有固肾功和手指梳头，各60左右）、每天互动吧答疑解惑或日行一善、每天打坐修心两个小时等，踏实力行的做到，戒色觉悟和警惕就会不断提升，功德福报也会不断增长，就能戒色成功了，那些戒色成功的前辈都是长久踏实践行而成功的，我相信不管遇到什么情况，都持续高质量的完成功课，一定会越戒越好，乃至成功戒色，加油加油！

控制不了了，转移一下注意力，想想别的事情，背背诗句，活动活动，这叫转移法。能量无法被消灭，只能被转化。要想办法不要自己有不当的欲望，心中不要邪念生起，彻底杜绝yy。不只是对境时而是一切时，一个邪念没有。办法要么用坚定的意志力不要让自己YY，或用作亲想(‘一切男子是我父，一切女子是我母’，经常这样想还会有邪念吗？这样就把y心转化成恭敬心，智慧心），还有不净观(不净观略说)，无我想(无我何来烦恼)，无常想(人事瞬息万变)，虚幻想(一切都是空中花水中月，浮生若梦)，四觉观，敬畏想等等方法，经常想经常用，让内心强大起来，让邪念起不来。内心强大，它就无法影响我们。不起邪念是可以训练的，事在人为。你如果可以让自己心中没有邪念，不是比邪念来了在断更好吗？要么想想别的，不想那些没用的。看看国学经典，每天琢磨他们到底是什么意思，这样就没时间胡思乱想了。各种思路和方法应该配合使用，不要只有邪念起了后再断这一种思路，y心更应该用某种方法去疏引。如果邪念来了：转移注意力＋不净观＋作亲想＋断念＋运动＋梳头＋憋气。这样就有很多道防火墙。
建议你去各大学佛网学习一下大德开示，看看他们怎么解决y心的，我们不能只看一本书，而是要去采纳多方面意见，这样才能不这个问题看的很全面。他们对付y心的方法很多呀。止观，念咒，诃欲，调节饮食等等。断念并非是唯一的途径，方法有很多，各种方法应该灵活使用。一个方法不行，可以换，不行再换，或者一下子可以使用好几个，配合使用，不必拘束。无论要何种方法能让自己清心寡欲好了。

没有其他方法，就是坚持学习戒色文章不中断，即使破戒了也不要停止学习，坚持学习就是在坚持洗刷自己的黄毒，渐渐的就能走出怪圈了，难受的时候就想想，开始戒色之后，哪怕有时候还会破戒，但是自己比以前不知道戒色的时候好太多了，尤其是心理上，破戒前后几天，人容易变得消极颓废，挺过去就又能有斗志和决心了，加油戒吧，希望楼主越戒越好。

加油

戒色需要下决心和毅力，念起不随，要转移注意力，可以多做做善事，比如放生帮助他人之类的，心里面有了正能量就不会像一些烂七八糟的东西了念头起来之后多多年恭敬观世音菩萨转移注意力

我们的经历有些像。看来色情手艺这东西的确都会导致穷困潦倒 ，去学习戒色文章吧 不要想着靠意志力戒不可能的，一定要多学习早睡早起锻炼一下 相信我们会越来好的 祝你好运

每天坚持戒色，想想自己以后不能有可爱的孩子叫你爸爸，不能为父母传宗接代，不能给妻子正常的生活，下定决心戒色。落实好以下几点:
1.系统学习戒色知识，推荐飞翔的《戒为良药》
2.孝敬父母，多关心他们，解答戒色吧吧友疑问，再偶尔放生。
3.用运动，工作，学习等充实自己，无聊了就出去快走，别自己呆着。
4.学习养生知识，早睡早起，练八段锦，站桩等等。