在长达近十年的时间里,我多次减肥都是以失败结束。
有些效果的那次是请了私教,每天吃饭前拍照给教练看,教练说OK我才能吃。然后每天运动量有两个小时的样子,就是吃得少,动得多。教练还给配了些保健品,是有些效果的,我永远都记得那过程非常痛苦,我再也不想偿试第二次了,我宁愿胖着也再不想经历了。这样形容,就是我晚上做梦都在找吃的,真的是一点也不夸张的说法。这次经历给我心里种植了一个信息,减肥就得这得这样操作才能可能成功,是有可能成功,并不是一定成功。
还偿试过报瑜伽班,就只去上了一次,再去时那个店都垮了。我自己是非常非常不想运动那一类人,市面上宣传的减肥好像是和运动绑定了一样,这个点一直影响了我对减肥定制计划的方向,实际并不是这样的。
还用过饿,结果就是没力去输水了。这个方法让我狂掉头发,新陈代谢下降。#减肥#
有些效果的那次是请了私教,每天吃饭前拍照给教练看,教练说OK我才能吃。然后每天运动量有两个小时的样子,就是吃得少,动得多。教练还给配了些保健品,是有些效果的,我永远都记得那过程非常痛苦,我再也不想偿试第二次了,我宁愿胖着也再不想经历了。这样形容,就是我晚上做梦都在找吃的,真的是一点也不夸张的说法。这次经历给我心里种植了一个信息,减肥就得这得这样操作才能可能成功,是有可能成功,并不是一定成功。
还偿试过报瑜伽班,就只去上了一次,再去时那个店都垮了。我自己是非常非常不想运动那一类人,市面上宣传的减肥好像是和运动绑定了一样,这个点一直影响了我对减肥定制计划的方向,实际并不是这样的。
还用过饿,结果就是没力去输水了。这个方法让我狂掉头发,新陈代谢下降。#减肥#