这些就是人的隐喻性，自己的心魔。啊，不是那么容易守得住的。俺不要小瞧。戒色10规的第一条，一辈子都要守。就是永远不要看黄远离擦边。很多多年的老界倒就倒在这一条上。

多多来戒色吧看看精品贴、学习fo法、了解邪淫的危害。一定可以戒除的。邪淫20年左右，已经戒除900多天，有问题可以私我。很乐意为您答疑解惑希望您也能尽快走出来

邪淫的欲望重。多念楞严咒。

这样说明对于贪念断的还不够好，还在贪，所以就会这样了，一定要平时就给自己心里暗示，加油！

我觉得一方面是长久以来养成的邪淫习惯，就像完成任务一样。第二就是戒色觉悟低，没有好好学习戒色文章，没有好好落实戒色日课。加油吧，好好练习断念，断念是戒色的核心啊！

这是因为我们被多巴胺控制了，总会在想着下一个更好，下一个更好。就跟刷短视频一样。以此来不断的刺激自己，让自己找到那个临界点。多巴胺的代名词总是想要更多，而能够引起多巴胺的主要就是好奇，未知，新奇等等。这些事物大多数都能够引起人的兴趣。h就是最直接的里面真的什么样的都有，他可以从各个角度来刺激各种人的欲望，好奇，贪婪等等，所以人就很容易上瘾，越看越想看，越来越bt。因为很多东西就是人不在的研究，包括游戏也是，背后都有很多人都在研究如何让他去上瘾，如何让人去氪金等等。他都是有一系列的流程，比如说他为什么要设计战力系统，为什么要设置PK等等，都是为了让人上瘾。说白了都是多巴胺的陷阱。而且有时候自己都感觉很没意思，但是可能还是感觉自己停不下来，还想去看，寻找，就像刚才说的下一个更好，总想期待下一个，而期待正是能够引起多巴胺的关键。所以很多人真的就是被控制住了，着魔了。所以就会出现很多病态的行为，一天多次连续两次，连续三次等等，因为此时的自己就不是自己的，就已经被控制住了。而师兄，您说的情况就是自己已经被控制住了。我说的可能有点乱，因为我对这方面的了解也不是太清楚，最近也还是在学习。师兄可以推荐您看一本书，就是《贪婪的多巴胺》。这里边详细的讲解了这为什么会上瘾，我目前还在看，还没看完。所以说的也不是太精准和简洁。所以师兄您没事的时候可以去看一看。

我给你如下建议：
1.别去信适度无害论，手淫就是邪淫，邪淫百害无一利，一定要彻底戒掉
2.不要看黄，不要看擦边，更不要意淫（暗漏，危害很大）。不要婚前性行为，不要婚前同居。不要嫖娼。
3.同性恋也是邪淫，危害很大，也要戒掉。搞暧昧，精神出轨都是邪淫，都要杜绝。
4.及时断念，淫念一来就要断掉
5.别去碰烟酒，烟酒百害无一利，影响你的身体恢复。
6.别去吃葱，蒜，韭菜，洋葱，会激发你的欲望
7.不要熬夜，十点半前睡觉，熬夜容易破。不要发脾气，生气也很伤身，要保持平静如水。
8.好好孝顺父母，不要顶撞他们，不要做让他们寒心的事。要对父母和颜悦色。孝了就顺了
9.珍惜福报（所有经过你手的都是你的福报，比如吃的食物，用的水电）。吃饭吃多少盛多少（一粒米都不要浪费），节约水电（哪怕公家的也要节约）。戒色是要有福报的，福报足够，戒色就容易。
10.不要杀生，不要虐待小动物，杀生会有恶报，会影响你的福报。不要吃水族，不要吃牛肉（会影响你的福报）。
11.可以通过放生来戒除邪淫（放生本土物种，例如鲫鱼，鲤鱼，黑鱼，泥鳅，螃蟹，甲鱼等。注意，不要放生入侵物种，会影响生态平衡，甚至涉嫌违法，要承担刑事责任）。诸功德中，放生第一。放生可以很好的培养你的福报。
12.千万不要堕胎，堕胎很损福报，而且对男女双方都有极大危害，严重可能绝后。怀了孕，只有一条路，那就是生下来。
13.这一点很重要：你可以在网络上或是生活中劝人戒邪淫，你会更容易的戒掉邪淫，你会受益很大

黄毒太深了，建议几点。
1.每天保持学习，抄笔记，复习笔记。
2.早睡早起很重要，保持自律。
3.每天五百遍口诀。
4.路上看到比较清凉的异性，要及时转移目光。
5.不随便躺床，容易导致松懈。

推荐寿康宝鉴这本善书，每日必看！持诵准提咒五百到一千遍，淡化欲望！严格自律，会戒掉的加油！

太无聊了，找点该做的，男人都喜欢运动，空虚就要破

个人断断续续戒色10年，发现一个比较重要的环节，也是大家反反复复破戒的原因，其实只要把戒色想象成是我们平时的工作，吃饭，睡觉，大家想一下工作是不是会了以后每天都要做才可以领取工资，吃饭也不是吃了一次以后就不用在吃饭了，同理戒色也是一样，你把你认为对你戒色最有帮助的图片和戒色文章截图在手机里，每天早，中，晚各花10分钟时间去看一遍，在心魔来的时候快速斩断它并去看戒色对比图和文章，就能有效控制内心的邪念，从而控制戒色的整体质量，注意我们戒色不是看天数，而是看每天的戒色质量，质量高短时间内就可以大量恢复，如果你戒色质量不高，就算戒色1000天，期间你经常破戒yy，这样不如你高质量的戒色100天带来的效益，戒色需要像我们工作一样每天反复，重复的去复习戒色图片资料才行，每天反省总结自己，这样戒色才是有效的。最后希望大家去购买寿康宝鉴，阴律无情这两本书，在淘宝就能搜索得到，对彻底戒色帮助很大的，还有就是大家以后不要在吃任何零食饮料了，不要吃任何有添加剂的东西，尽量在家吃饭，不要去吃外面的预制菜。

现在好像就有一个怪圈一样，一到十天左右就会破戒，而且每次破戒都要连续破两次，每次一撸完，照镜子发现自己好丑。我现在内心快崩溃，32岁了，SY 也有15年了。16年底接触戒色吧到现在快8年了也没能彻底解除，未来的路也不知道该怎么走。现在的状态真的不是我自己想要的。要多从自己身上找原因

其实戒为良药说过,师兄属于戒色没有入门的戒油子,念头一来不能断掉,跟着念头跑, 师兄断念太差了,没有参透口诀的意义,建议一天500遍用心念,直到念起即断(1秒内断掉)就算戒色入门了.