戒色最难的点就是下定决心，真正认识到了邪淫的危害，真心的受够了邪淫带来的痛苦，如果不能下定决心，那么所有的方法都不会成功。
怎样才算下定决心呢？对自己内在来说就是真的不想再忍受邪淫的痛苦了。对外在来说就是合理安排好自己的戒色功课（包括每天学习、断念口诀或念佛持咒、养生功法、打坐站桩、行善积德等，一定要找到适合自己的功课，排满自己的时间），保持一个稳定的频率，就能稳步提升自己的觉悟和功德福报，就能成功戒色了。