1. 戒色后要做好隔绝负面信息，只能因为学习和工作或者是学习传统文化知识，戒色知识和助人戒色去上网。
2. 只问耕耘，不问收获。每天做好自己戒色计划里的每一个部分，去享受戒色带来的快乐。
3. 日常行为的养生：不纵欲，不熬夜，不久坐，不生气，不吹空调，不吃冷饮，戒酒，饮食清淡，运动量不能太大。
4. 每次破戒后都认真反思总结，改正不足，肯定能戒色成功。能导致破戒的因素就这么些，你逐个改正了，戒断就是顺理成章的事情了。
5. 频繁遗精的原因：精恢复后，肾气暂不能恢复，无法藏精，再加上肝木胆木的原因，风木盗泄，所以遗精不止。