今天不上班休息终于睡了个自然醒，好满足瞬间感觉恢复了不少，其实房事过度损耗也挺大，我感觉吧，房事是次要的，主要还是房事的时候看黄，感觉就和破戒差不多，因为看黄房事自己根本得不到满足，会导致一直想，所以千万不能看黄不看黄就已经成功一半了，今天是禁欲第八天，连续失眠三天了，每天都是三四点钟睡早上还要起来上班，浑浑噩噩太难受了，今天终于休息过来了，相信会越快越好