戒色的核心是断念 念头导致行为 断掉想要的念头就能戒掉sy行为 另外你的工作不适合养生恢复 这样身体想要恢复很困难 建议把作息调整过来

戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒色成功水到渠成，去看《戒为良药》里面有戒色方法和身体恢复方法，祝你早日康复，加油

没事做就学习戒色文章，练习断念，这两个做好了戒色就成功了一半，不过恢复的话你应该会差点，养生最重要的就是睡眠，你每天都是凌晨睡，相当于生物钟都反过来了，时间久了肯定对身体有影响。自己决定吧，每个人的路都不一样，不过在戒色上我们可以统一战线，必须戒掉

好好学习戒色知识，不学习就不会进步，加油，坚持就是胜利

可以把戒为良药上面自己认定为金句的话记下来

这样平常没事儿的时候念念南无地藏王菩萨，然后你晚上忍不住想要做的时候，也让自己念几分钟南无地藏王菩萨，念完这几分钟，应该欲望就能下去，我亲测很有用。
平常多看看圣贤书，欲海回狂，寿康宝鉴这些都是劝人戒邪淫的善书。

好好戒加油

眼不见心不烦

自己做主，别那么晚。素食降低欲望，你别吃烧烤，看下《戒为良药》这本书

你把女顾客当做自己的母亲 自己的姐姐 这样会减少欲望

多看吧里的sy危害贴，提高觉悟和警惕性

欲望是压制不住的，你怎么还不明白呢，戒色要靠修心，学习戒色文章大神贴，明白危害，内心抵制，从内心远离它，躲避它，另外别看擦边，不然欲望更大！

独处的时候提高警惕！坚持看戒色文章。提高自己的觉悟

多学习戒为良药！看住自己的念头，学会断念，看店时可以去喜马拉雅 FM 搜戒为良药听！边听边看！加油！学习提高觉悟！落实戒色十规，看店么事可以闭目养神！或者你把平时卖的好的东西直接放到你表姐那，让她帮忙卖，你现在要好好恢复，建议早睡早起！

不论是福还是祸，其实都是人们自己招来的，并不是上天随便降下的。在这个过程中，人心自身所起到的作用才是最重要的