每一次邪淫，你就会更陷入深渊一程，你不戒邪淫，人生会越来越不顺。
你要痛改前非，就像被毒蛇咬后，马上把手砍掉，的这种觉悟。
你要把那些不好的东西，马上远离那些不好的东西，少刷短视频，不要给邪淫带来机会。
不断学习戒色文章，提醒自己，
每天来吧里帮助戒友，看他们的案例，帮助他们，这样才能让自己提高觉悟。
孝顺父母，百善孝为先
练习断念，想到不好的东西，马上打自己一下，念断念口诀。
戒为良药，行善积德，坚持加油

好好戒个2~3年，戒不掉每天持诵楞严咒！！

练金刚功，易筋经，八段锦，对你有帮助，增强体质，锻炼毅力，可以尝试一下。少吃葱姜蒜，辛辣刺激食物，容易滋生淫欲。不要经常熬夜，要早睡，不要浏览sqw，不要看擦边视频。要时刻观察自己的念头，邪念起即灭，转移注意力。你也可以将注意力转移到自己呼吸上来，慢慢感受自己的呼吸，感受空气的清凉。吸气时观想有股能量由尾闾穴往百会穴走，呼气时，能量由百会穴到关元，经常加以练习。或者经常观想有金光，或蓝光带能量的，源源不断地进入你的身体，观想身体里的负能量被清除，不好的念头被清除，病毒被清除。或者将注意力转移到自己身上，感受自己每寸肌肤，从脚趾头开始一直到头，感受它的存在，集中注意力感受自身器官的存在，感受不到，就观想它们的存在。吃食物时，集中注意力感受食物的味道。看下寿康宝鉴，里面有很多案例，能令人深刻认识到邪淫的果报。更好地告诫自己不邪淫，不要再消耗福报，多积阴德，放生，劝人不要邪淫，这种就积福报比较快。尽量让自己忙起来，可以多学习，转移注意力，可以学中医，看倪海厦的视频。加油！持续戒色。希望你能戒邪淫成功，有个灿烂的人生。

先学习戒色知识。

多看戒色十规和戒色文章，多孝顺父母，孝顺父母可以增加福报，念佛可以帮助你更好的戒色

先大量行善，如果没有行善作为基础，那么我们没有一个强大的福报正气，来化解欲望，更不可能生活幸福我们这里有免费的宣传单可以结缘，你可以去发宣传单，对戒色有绝对的作用功效。我们团队里几百人都通过这个改变了身体和命运

天天念楞严咒 最低七遍起步 戒淫欲非常管用

坚持戒色身体会慢慢恢复

加油

脱发需要一年才能扭转。看《戒为良药》这本书

好的办法，就是学习传统文化。
邪淫的人只有做好自己后，哪里跌倒哪里起。你在邪淫上输了，就要学习戒色知识，然后帮助其他邪淫的人，自己才能恢复。
邪淫的就像高血压糖尿病患者，每天吃药
你每天来戒色吧，学习精品贴，做笔记，鼓励吧友们。

先试着大量行善，然后在这个基础上每天学习一些戒色知识，只有先大量行善了，你内心才能真正平静一下，能更冷静的吸收戒色知识营养，做到修心断念。行善方面建议你第一孝顺父母，第二宣传戒色，发宣传单，戒色宣传赵小胖团队我也在其中，里面有几百人通过发宣传单戒色成功，改变命运。推荐你试一试

下定决心戒，多想想邪淫给自己带来的伤害。可以试试念愣严咒

加油

兄弟一个人戒力量太有限了，，容易屡戒屡破一群人戒才是千军万马，我建了一个戒色qq群，有兴趣我们抱团取暖，互相监督，一起进步吗？