兄弟，振作起来加油。

各位一定要引以为戒。把戒色十规吃透。我这次是个严重的教训。对任何微小邪念都要迅速彻底杀掉。

也希望前辈们能给我一些指导

永远不要放松警惕！戒色成功=觉悟高➕警惕强 这是戒为良药中我印象很深的一句话

加强洗脑，提高警惕，远离黄毒，我们一起努力，加油

我现在是一有破戒的念头出来直接秒杀，我一感觉到自己快撑不住了呢，立马做的事就是打开戒色吧，疯狂的帮助戒友们，你可以学习一下我的办法，不要等到要破戒的时候再去学习和帮助戒友，平时一定一定要积累啊，时刻不要放松，放松你就离破戒不远了啊

师兄加油，相信你一定可以突破自己！

戒色没有完成时，只有进行时，戒色文章和断念口诀要每天坚持落实。
破戒后一定要避免连续破戒，欲望强时不要独处。记住断不掉心魔时就要避开它，总之不破戒就是胜利。

467天硬度怎么样？？？带来的快感会比戒之前强烈吗

老哥感觉恢复的如何了。

重拾信心，找回良好戒色状态，加油。

淫欲种子始终在八识田，遇缘就会起现行，古德修行了几十年，也仍有淫欲种子；这是一个邪淫泛滥的年代，网上和生活中都有太多的诱惑。以上两点都是戒色的障碍，以上两点也说明我们必须坚持学习戒色文章，坚持断念，如果不坚持必破！你忘掉戒色，但淫欲种子没忘掉你，你仍然生活在诱惑的环境中，不学习戒色文章，断念不会好，学习戒色文章，会增加断念识别能力，坚持练习断念！坚持学习戒色文章！

戒色十规
一.远离黄源：戒色后一定要注意远离黄源，删除手机和电脑里的不良资源。
二.学习戒色文章：每天坚持学习戒色文章，多做笔记，多复习笔记，提高吸收率。
三.练习断念：建议每天背诵断念口诀500遍以上（默念即可），一定要正确理解口诀的含义，严格按照口诀的意思去做，有佛缘的戒友也可以念佛持咒。
四.做好慎独：独处时很容易破戒，戒色后一定要做好慎独，保持警惕，防意如城。
五.视线管理：对境实战时要做好视线管理，看到诱惑马上避开，不聚焦、不停留、不回看。
六.养生恢复：加强养生意识，严格控遗，适量锻炼，做有氧运动和养生功法。
七.情绪管理：不良情绪或者狂欢情绪容易导致破戒，所以要做好情绪管理，保持心平气和。
八.改过迁善：要勇于改正自己的不良习气，要克服一切负面的心态，多行善积德。
九.培养德行：首重“谦德”，常修八德：孝、悌、忠、信、礼、义、廉、耻，多发感恩心、谦卑心、恭敬心、惭愧心、忏悔心。
十.学习圣贤教育：让你的人生进入真正崇高而光明的境界，步入戒色大成澄明之境，戒出生命的大格局大气象。

加油，戒se的路上不孤单，重拾戒se文章，找回戒se的初心，把戒se的每一天当作第一天去看待，保持初学者的心态，不要放松警惕，共勉！