新手请问，求老手支招【健身吧】_百度贴吧

05月31日漏签0天

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新手请问，求老手支招

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我180，体重158斤，减脂餐晚上吃多少克合适呀？一斤牛肉分七天的量，再买一斤鸡胸肉分成七份，每天晚上牛肉+鸡胸肉各一份，这样的量算多吗？

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来自Android客户端1楼2025-04-27 15:08回复

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