第一次5km，大佬们有什么建议吗【跑步吧】_百度贴吧

04月29日漏签0天

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第一次5km，大佬们有什么建议吗

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给点建议吧，大佬们，建议各位大佬迟早有一天被别人叫大迫杰，迟早有一天能跑全马，迟早有一天配速能进3

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2025-04-28 20:32回复

IP属地:河南

来自Android客户端2楼2025-04-28 20:33

大佬们，跑完现在全身只有一种感觉大腿偏实心的感觉，也不疼也不酸，有事吗

，而且需不需要跑一休一啊

IP属地:河南

来自Android客户端3楼2025-04-28 20:34

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