我一直知道，我不是单纯因为sy而沉迷sy。我是因为心里太多创伤和问题，在过去的那么多年，一直用sy和幻想。去放松自己，所以走向了恶性循环我父母对我持续的打压，虐待，心理身体和精神的虐待导致我的心理问题一直严重。在十年前，我意识到必须自救。不然自己可能会活不下去多久了，所以我开始自学心理学，专学疗愈类，自我疗愈自我慈悲的部分，学了好几年，每天学习一天不间断，
确实有改善，但是有限。改善了一些，后面就再也卡住恢复不了
在一次心里状态又崩溃。自己又怎么也调节不过来的情况下，我去找了心理医生，测试下来的结果，抑郁焦虑等等。每个方面，基本都卡在中度，中度抑郁中度焦虑等等
医生说，是因为问题拖延太久，所以泛化了
然后我开始了长期的心理咨询，每周一次，今年是第三年。有效果，我明显感觉到，我变好了些。上个月我又测试一遍，基本所有中度，降低到了轻度，不太影响生活
我再想起以前的事，也不会太激动和失控了，
但是，人真的是不能对比，今天爷爷生日，一大家人在一起，我一直知道堂哥家庭氛围很好，我和他的成长是两个极端，他家很有爱，我家全是虐待和攻击辱骂指责，但是看到他家那么和谐，那种温馨，那种家庭里丝毫不避讳的感情的顺畅流动和表达，我真的很有感触，
而相反，我从来没体会过那些，他是在温风和旭里的爱里长大，我是在风刀霜剑中长大
甚至于，在我长达两三年的咨询以后，我学到的那些安慰的话，那些正常的沟通的话，我反过来还要慢慢的再去交给我的父母，让他们不要急，慢慢来，不要骂。我活了半辈子，从心理医生那被疗愈到的地方，还要再反过来用来疗愈我的父母，
而我堂哥家，我的堂哥，我堂哥的女儿，从小就已经在我最渴望的家庭氛围里长大
那种对比真的好刺眼，我真的忽视不了，我很嫉妒，一边嫉妒又一边难受，翻来覆去睡不着的想
我真难受的一直睡不着，不知道应该怎么面对父母