尝试了一周每天早上做计划，结果每天都完不成。除了工作时老板安排的任务能完成以外，工作中的空闲时间，以及下班后的时间，都利用不好。上班时工作如果做完了，就想刷刷网页，看看手机。下班后的运动和学习计划更是难以完成，每天回到家要么打游戏要么躺床上刷短视频，一晚上很快就过去了。