骑车不能减肥，管住嘴才能，你骑两小时车回来吃个肯德基等于没骑，你不骑车躺家里把大鱼大肉重油盐的食物都戒了就能瘦回去
另外你不去学怎么调整设定调整姿势换两万的车也一样磨裤裆，6年骑5次，推荐你不要买新车，又不爱骑车花这冤枉钱干嘛

你要是抱着减肥的目的来骑车，怕是减不了肥，只有喜欢上骑车才能顺便把肥减了。

骑车减肥。你还是别减肥了。跑步跳绳顺手的你都干不来。

你去游泳吧

天天骑可以减

不能
热量赤字的核心在于少摄入而并非多消耗
99.999%的人都做不到职业车手那样的巨大消耗量
管不住嘴的话你一天有氧十个小时也减不下来

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我骑行减肥了，但是你首先要管住嘴，制定计划并严格执行，不然还不如跑步或者游泳

别听他们扯淡，能减肥，我214斤骑了一个月已经198斤了，但是吃饭你得少吃点

减肥的核心是能量缺口，下个薄荷买个食品秤，照着食谱吃，你不骑车都能瘦
相反，你就算每天花一个小时骑个30公里消耗750大卡顶天了，一罐可乐就250大卡了，加上骑饿了，码表自己导航到烧烤摊，狠狠恰一顿，自己想想吧

减肥关键是热量缺口，与任何运动都没有直接关系，只要保证有热量缺口，即使天天坐着不运动也能减

骑车怕是减不了肥，自从骑车后我学会吃宵夜了

骑车塑形＞减肥

110kg坦克，半年现在减到95kg，还在努力减肥。一句话，骑行（迈开腿）是锦上添花，本质上还是管住嘴。