别在想什么彻底戒除、首战即决战、一戒永戒。
你只需专注当下，
赢下面对的每一场战争即可。
因为战争从来不会发生在未来，
而是发生在此时此刻。
当你悟到了“当下即永恒”的道理后，
管理这种“永远”的焦虑就容易多了，因为——
你不会再背负看不到未来的压力，也不会有戒了多少天，但又破戒了的负罪感，因为你已没有了时间的概念，不会再计算自己戒了多少天，冲了多少天，只是专注当下就好，当下即永恒。