这个是正常的，适当运动，坚持就好

戒断反应啊兄弟，多学习戒色文章，《戒为良药》专门讲了戒断反应的。无论是戒色还是戒毒，你身体脱离原先的强烈刺激惯性会不适应，身体会起反应，就是原先有些症状会加重，甚至出现一些新的症状。所以说是正常的。这个反应一周之内就会缓解，之后就进入相对稳定的恢复阶段。

戒友你好，你先把初代吧主飞翔的《戒为良药》看完，一切答案都在里面。《戒为良药》是戒S吧前辈们的经验总结，而且这书是打基础的，如整本书不能吸收透彻，后面的戒S注定失败。可以边读边做笔记（把对你有用的东西用笔记的形式记下来，之后温故而知新）。身和心的恢复是一个过程不能急，加油！注：此书为免费的公益书，网上可搜到。

戒断反应

可以看看戒为良药，里面讲的很仔细

戒色是不会长痘的，只有手淫才会长豆豆，那是因为你以前撸的太多所以症状出来了，你还以为是戒色长豆豆，我以前也是脸上全是豆豆现在戒了快2年了没有一个豆豆了

顺应自然，晚上不要运动，才能健康，晚上运动伤阳。有些时候，戒断反应导致的睡眠，只有挺过去，等几天后，反应过去了，自然能睡着了。总之，哪怕熬夜，也比破戒要好。加油

加油……

晚上不要运动了
如果痘痘一直没好
先去正规医院看看，不要拖，越拖越麻烦，
如果没有改善，去我主页看看公益贴《青春痘的分析》，可以帮到你

戒断反应加油

这是戒断反应，加强养生意识，过几天就好了

加油

不泄为补

撸管让你一脸邪相