加油

养生 好好忏悔一下，好好反思总结，再下大决心戒色，多看《戒为良药》，学会专业戒色，学习提高觉悟，觉悟降伏心魔！加油！

你要多多反省自己，那里做的不好？那里放松懈怠了？有没有什么办法补救，下次怎么办不会再犯错误。去看看吧里的精品贴。从里面吸取经验和教训。取其精华，去其糟粕。增加自己的理论，多多实践反思。让自己越来越好。对于身体吗？现在好中医很难找的，好药材也难。你什么都不知道就暂时不要去做。建议你去练习一下八部金刚功和八部长寿功，这两个做好了强身健体，添精补脑是很好的。起居饮食按照古中医十三点来。早睡早起，吃饭7分饱。不吃寒凉生冷的。7分吃主食，少吃肉。少玩电子产品

加油加油

看黄必破，远离黄源。

百度下载一个戒学书院，看看戒为良药，学习戒色知识， 新人刚开始戒色，就是大量学习戒色知识 ， 用正确戒色知识来把脑海里面的思想误区纠正过来， 持之以恒的坚持，加油。

每天的学习最为重要，想要彻底戒除邪淫，必须每天到贴吧学习戒色知识，一定可以戒除 加油

个人觉得最应该注意的就是自己的念头，学习也很重要，当时能管住自己的念头是最好的，念起即断，观心断念，时常观照内心，加油

加油戒色

多行善念楞严咒，最好去宣传戒邪淫，加油

看看戒色十规

如何改善？
必须戒除，戒是基础，结合早睡早起+适当运动+断恶行善，会慢慢改善。
另，注意⚠️：
强戒、盲戒是戒不掉的！我强戒了几十上百次，走不通。
完全戒除必需系统性的学习！
吐血推荐每天阅读飞翔老师的《戒为良药》，先改变自己的思想观念，进而改变行为，后改变习惯。
《戒为良药》在微信公众号中可以找到。
我邪淫13年，一无所有，到现在连续戒除5年，一切都在慢慢好转。
以上是我的经验，希望可以帮到你。
邪淫 贫贱一生 多病早逝...
加油⛽️

别意淫，别看黄，学习戒为良药

注意戒色功课(如学习和断念)的积累，同时注意养生

加油戒色