飞翔老师还在更新吗，几年没来了

祝你成功，加油

谢谢啦

加油坚持别泄气

好好戒 多行善

加油

给自己制定戒色日课，制定好后每天严格落实。戒色日课分为戒色文章的学习和锻炼身体两个部分，每天落实日课有助于提高自身的自律性和执行力，可以让你保持一个良好的戒色状态

加油

加油戒除邪淫，从心上戒除，多修心，忏悔改过，孝敬父母，行善积德，学习宣传戒色，读佛经，放生，培养内心正气，正气足，邪不可侵，加油

多看看手淫受害者案例，多看看精品贴， 手y废人好似温水煮青蛙，当伤害积累到一定程度就会集中爆发，到时候病来如山倒 真的追悔莫及，赶紧戒吧！
戒掉的唯一途径就是猛烈学习戒色文章，猛烈练习断念，两个猛烈做到了戒成功水到渠成，去看《戒为良.药》里面有戒色方法和身体恢复方法，平时要做好视线管理 远离黄源 断念口诀坚持每天500遍 外避内断是戒色成功的精髓！

地藏菩萨本愿经，戒为良药，心经，抄写僧伽吒经，法华经，念佛号南无阿弥陀佛，南无观世音菩萨，南无地藏菩萨摩诃萨，念大悲咒，拜地藏占察忏悔，88佛忏悔文，施食咒上供下施，

可以试试修行发心改变的

朋友，浪子回头金不换，赶紧戒了，一切都来得及，千万不要自暴自弃，俗话说不怕万人阻挡，只怕自己投降，特别是戒邪淫这种需要和自己心魔对抗的事，更是只有依靠自己才能走出来，假如自暴自弃，连自己都放弃自己，别人是不可能帮你战胜心魔的，不过从你的字里行间中感受到了你的悔恨，和你再次想戒色的决心，非常好，既然有了决心，就一定要找对戒色的方法，千万不要强戒盲戒不学习。趁着初心猛利，多多学习，很快你就能建立起良好的戒色状态，何为正确的戒色方法？就是每天坚持学习戒色文章，每天练习观心断念，戒色日课一天都不能少，只要你肯坚持，你很快就会真正戒色入门，就真的离彻底戒除不远了，加油，推荐你多学习戒为良药和秦东魁老师的讲座，对你会有很大的帮助！

千帆看尽再回来，希望这次你能够有更多的戒色感悟和决心，一鼓作气戒掉邪淫