【护肤篇】
睫毛-
1、在眼睫毛根部抹鱼肝油可以刺激睫毛生长 -
2、睫毛用棉签蘸着VE涂睡前涂下然后睡觉效果很明显 -
3、眉毛淡而稀：生姜削成笔状天天涂一次会长浓 -
4、维生素E涂睫毛,睫毛会变得又粗又长 -
5、睫毛液干了倒不含酒精的柔肤水或婴儿油或眼药水 -
6、快干了的睫毛膏可以刷眉毛刷淡点可以固定眉形 -
7、涂增长睫毛的各种增长液也好，油也好，在晚上10点以后涂更有效，因为是睫毛生长的旺盛期。另外，只涂在上半截就可以了，不要涂睫毛根，不然容易长脂肪粒哦。涂到上半截液体可以顺着睫毛流到根部，但不会多到长脂肪粒哦！ -
8、说一个卷睫毛的妙方吧.呵呵.打火机几秒对准睫毛夹的铁质部分.然后再夹已涂上睫毛膏的睫毛.效果不是一般地好哦.又自然又卷又翘！ -
9.将喝剩的茶水晾凉，在睡前或隔天清晨，利用棉花棒沾湿眼睫毛，可达到增长睫毛的功效。赶快试试吧，保证是最廉价又经济的睫毛增长液！
-


【护肤篇】
-头发 -
1、啤酒洗头防干枯脱落 -
2、烫染受损的头发：用醋洗。方法：用洗发水洗头冲净，用醋兑水（1：5左右）浇头发，过5分钟冲掉，再上一些护发素冲洗。效果非常好，头发就没有那么柴了，而且会变黑。而且对染完红色头发的非常有用，染红色最后脱色成黄色，如果用上面那个方法，就不会脱成黄色而是棕色的，发色比较自然。
3、临时染发剂：把稀释后的柠檬汁均匀喷在头发上，吹风机热风吹干，头发会呈微酒红色，像染过一样哦！！ -
4、洗完头赶时间可以用毛巾包着头发整个吹，干得更快 -
5、用橄榄油护发，效果很好，注意，必须是100%橄榄油，不能抹头皮上，然后当然是适量，发尾部分稍微多抹点，如果能用发帽什么的，效果更佳。 -
6、洗头后要是头发没干就睡，第二天会头疼，但是可以睡前用干毛巾或者别的什么把头包住，会很暖和，第二天早上起来头也不疼，适合不喜欢用吹风机或当时条件不允许的情况下-


【去除黑眼圈】
1、把鸡蛋用水煮熟去壳，拿手帕将鸡蛋包着，然后在黑眼圈位置来回热敷，热力加按摩令皮下血液循环。每天一次。
2、切开柿子。用匙羹挖出柿肉并搅烂，敷在眼上10分钟然后用湿毛巾抹掉。早晚一次。柿子以熟透为佳。作用：柿子含丰富维他命C，增强皮肤的更新能力。
3、泡茶后的茶包对黑眼圈也有帮助作用。
去除黑眼圈可多吃以下食物：
1、鸡蛋
2、芝麻
3、胡萝卜
4、海带
5、绿茶


【健康篇】
早上起来别忘记喝一杯水
吃饭吃到七分饱就好
跟烟、酒说再见吧
睡觉的时候最好在22：00至23：00之间，据说这段时间是养肾的。还有哦，不能趴着睡觉，这样对心脏不好。也不能把手放在胸前睡觉，我听说这样会做噩梦的。
【应该是压着心脏的原因吧】


【瘦身篇】
越吃越瘦的食物
1.紫菜
紫菜除了含有丰富的维他命A、B1及B2,最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以帮助排走身体内之废物及积聚的水分
2.芝麻
它的“亚麻仁油酸”可以去除附在血管内的胆固醇，令新陈代谢更好，减肥就轻松得多。
3.香蕉
香蕉虽然卡路里很高，但脂肪却很低，而且含有丰富的钾，又饱肚又低脂，可减少脂肪积聚，是减肥时候的理想食品。
4.苹果
苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其它水果丰富，可减少令人下身水肿的盐分。
5.红豆
红豆所含的石碱酸成分可以增加大肠的蠕动，促进排尿及减少便秘，从而清除脂肪。


大家还可以在网上学一些丰胸瑜伽,记得多喝牛奶,加油

【发型篇】
1.随意盘发
①.保留刘海与头顶处发束，其余头发往后抓梳，抓得越蓬松越好。
②.将抓起的头发用橡皮筋固定住。
③.将发束向内挽，调整成花苞的形状。
④.做好的发包用小钢卡固定住。
⑤.脸颊两侧抓住小发束。如果有条件的话，用卷发棒卷出弧度更漂亮。
.中分短发DIY优雅高贵盘发
①.以耳朵为分界线，将头发分成上下两部分。将上半部分的头发暂时固定住。
②.把下半部分的头发一边拧成股一边拢到一侧，在耳朵附近用发夹固定住③.把步骤1中暂时固定的上半部分头发散落下来，涂上发胶，遮盖在步骤2的头发上面，并揉搓使其更加凌乱和蓬松。


【发型篇】
3.青春活力俏发饰DIY丸子头
①.把所有的头发梳拢成一束，准备绑成一个高马尾。
②.绑马尾时，橡皮筋绕最后一圈之后，只拉出一半的头发，让上方成一个圈，把下方绑成1条3股辫。
③.用3股辫围绕②做出的圈，并以发夹固定发尾。
④.别上发饰，用发夹固定好即完成。当然，如果你不愿意别的话，就别别了呗。


我讨厌跑堂,

作为女生 首先要培养优雅的气质
你五大三粗的站在大街 会被人视为怪物的
首先穿着打扮不能太俗气 整的跟一肥猪流一样 OMG 还不吓死人呢
所以女生是一分长相九分打扮
喜欢甜美风格的女生的 绝对不能错过 日系风格的衣服哦
喜欢复古风的妞们也是
成熟性感或者欧美的可以尝试 欧美风格的衣服
一套适合自己的衣服比再怎么化妆都重要哦


发点为人处事和提高气质的吧
说话稳重，谈吐不俗，说话可以出口成章，但绝对不要在人前讲无聊的笑话与荤段子。
女人有时候适当的装装傻，是很有必要的，特别是围城里的女人。装傻并不是忍气吞声，也许是为了更好地防守。
女人在外面需要给足男人面子,这样会使他很有成就感。而不是一味的责怪他,这样会让他反感
吃饭、喝汤的时候不要发出声音。这样才不会引来异样的眼光让你尴尬不已。
不要穿太短的短裙，多穿那种带小花和小圆点的淑女裙吧，另外，鞋跟一定要注意要不高不低不粗不细。
相貌好的女人可以把头发全部梳到一边,很有淑女的味道。


记住：衣服要讲究服装的面料。柔和、温润的羊绒、丝质面料能将女人独有的温柔韵味展现出来。
餐馆用餐时，如需要自己移劝坐椅时，避免发出刮地板的声音。用餐时，不要弄响餐具，或对菜品的口味指指点点。
如果一个男人开始怠慢你，请你离开他。不懂得疼惜你的男人不要为之不舍,更不必继续付出你的柔情和爱情。
要相信自己，善待自己，让自己的生活精彩纷呈。不要误认为是要让某个人后悔，而是为了让自己的人生更精彩。
女子25岁后，要学会保养自己的皮肤。
任何时候，不要为一个负心的男人伤心，女子更要懂得不要伤心，最终伤的是自己的心。如果那个男人是无情的，你更是伤不到他的心；所以 ，收拾悲伤，好好生活。


对了。我还有一招
就是躺在床上 两臂打开
双腿并好 竖直往上抬腿 直到90度角
然后缓慢放在离床一点的地方 在把腿抬上去
这样每天做几个来回也有收小腹的功效
注意要用肚子发力- -
我记得应该是这样的。

脂肪粒形成原因主要是由于所使用的护肤品，营养过剩，皮肤没法完全吸收导致长脂肪粒，所以选对适合自己的护肤品，才能从根源上杜绝长脂肪粒。
那下面推荐你两个消除脂肪粒的方法吧！
1．维生素E：每晚洗完脸后，用维生素E油在有脂肪粒的地方涂抹均匀，大约两周时间脂肪粒就会干掉，这时很容易就可以剥落了，但有些也无效。涂抹维E的方法比较保险，但耗时较长，有些人看到自己脸上的脂肪粒就忍不住要去挑。不过发在眼睛周围的脂肪粒，还是用抹维E或眼霜的方法，比较靠谱。
2.还可以多喝水，多排毒，运动出汗。


【快速收缩毛孔】
用一匙砂糖用水稀释 每周用三次 不但能收缩毛孔 还有显著的美白效果
拿一个小碗 放上大约两瓷汤勺的燕麦 加上少量的热水 燕麦也泡软后 用勺子把燕麦捣碎 再均匀地把燕麦们涂到脸上 轻轻的按摩 特别是按摩黑头粉刺特别多的T区 大约15分钟后 清水洗去 用后黑头粉刺多的地方都变得非常平滑 毛孔缩小很多
咖啡粉洗脸可以有效的收缩毛孔哦
（这个不知道前面有没有发- -）