不会啊,感觉胖的话穿什么都不好看,我最重的时候是53,看起来腿很壮很难看

好吧，自己目标明确就好！各种欢迎！

楼主，全绝是只喝水吗 果果已经好几天不掉斤了 昨天好不容易掉了一斤 昨天吃了几个过水木耳 今天一量又110了 太折磨人 肿么办。。。。求助ing...

我是 167 快130了 目标先是110 不能给自己太大的压力 可是我管不住自己嘴 总是想吃 怎么办

全绝也可以喝清咖啡或蜂蜜水的，我以前也有你这样的情况，减了三四天一点没轻反而中了半斤，坚持吧孩子，暂时不要称体重了，你要想，你没吃东西，但是身体还在消耗能量，是一定会瘦的！加油！

一个阶段一个阶段来这样很好，但是这位亲，你要先明白你选择的是运动还是节食，就算是运动也要适当的控制饮食，不然累得半死一点也没瘦心里会很焦躁

果果如果实在受不了体重卡住的话，可以适当去运动一下，会帮助你过这个平台期的，其实平台期很好啊，你要想，身形变化是赶不上体重变化的，平台期就是身形在追上来！

那吃几个过水木耳会胖吗 果果嘴里没有味道 太难受了 就沾着醋和蒜，辣椒这种重口味的东西吃的 这是传说中的平台期？过了就会继续瘦？还是说果果需要纯绝？

吃东西这件事你应该有所体会：吃了一点点，就好想再多吃几口，大口大口吃最爽。。。。楼主现在就是在九十点钟的时候吃个水煮蛋，下午五六点的时候半根黄瓜，其他什么都没有，就没什么念想了。果果我建议你不要老是想着：吃点什么东西没关系的吧，它又没热量没脂肪，想想瘦下来之后你会是怎么一副万人迷的样子！加油！楼主与你共勉！

现在开始有点饿了，听见肚子在咕咕叫~

吧里真冷清啊。。。。前几天报道过的姐妹都不见了。。。。

楼楼啊。你看你暑假减那么多，你其实寒假不用胖回来的吖，只要你能保持运动啊，光靠节食不行耶，总有控制不住的时候，你吃一顿饭抵你绝食3天呢。。，楼楼运动起来吧~~~


本人表示穿过，真的很胖

一个鸡蛋 一根黄瓜 半块豆腐乳 普洱茶一壶

恩恩 我决定节食 运动我是没有时间的 我很懒得 我准备在搭配一点减肥药 等我来完下个月的月经 我就开始减肥 希望在五六月份之前能瘦下来 因为我要拍结婚照 嘿嘿