加油！大家一起迎接新的一天！

话说楼里怎么没人呢？

。。。。
25岁。
身高160 体重120
之前减到105，用的是变态节食法，变态节食瘦的快，但是反弹得太吓人了，主要也是自己不争气。现在重新来。不敢再用变态节食法了，健康减肥，希望到六一时候瘦到100，平均每个月瘦5斤。
长期跟帖
希望楼主坚持住啊

我在想..从今天开始 做什么运动呢

传说中的变态节食法。。。是指绝食吗？。。。

其实要是平时不太运动的，可以选择快走，对腿型挺好的

怎么说呢，楼主用的方法是近乎全绝，虽然这的确对身体不好，但是不可否认是减得最快的方法。减肥是一场生理和心理的拉锯战，磨得越久，你的意志就越薄弱，所以就算对身体不好，我也想要速战速决。当然了，不同的人有不同看法，亲可以按照适合自己的办法来。你说的反弹的太快应该是你没有做好复食工作吧。其实复食真的很重要，从一点不吃，到暴饮暴食，胃怎么受得了了呢？

楼主之前一直是在吧里跟帖的，好几次坚持了几天就偷偷溜走，也有好一次遇到楼主弃贴的。我不敢对你们承诺我一定不会弃帖，但是我自己也希望这是我最后一次减肥，我只能说我会尽我自己最大的努力！和姐妹们一起加油！

我之前不是全绝,是过早不食 早上也就是吃点清淡的 不吃含淀粉的.......

其实过早不食还挺痛苦的，你早上吃了一顿，胃就会有所期待中饭和晚饭。。。。当然我不是劝你全绝。。。就个人情况而言

嗯 楼主
一起坚持吧.
上次为了给我姐姐做伴娘
减好了 做完伴娘了 就放松了
这次减完 坚决不放松了

嗯嗯。减到理想体重了一定不能就开始大吃大喝，要先吃流质食物，在慢慢进食水果蔬菜。一起加油吧！

21岁 161 115 今年减肥已经划入我的目标。回家过个年，11年的减肥又白费了。不过11年用的节食还是可行。今年继续节食+运动。

嗯，春节过后很多姐妹都大彻大悟啊！加油吧！