可是一个月后，也就是这几天，感觉越来越痛了，有时腿根本就痛得放不下去。特别是小腿外侧的筋，痛得要死。好不容易花了几个小时单盘，到终于可以双盘的时候盘上去，又痛得要死，还头晕手麻，快给我痛哭了。真的是两分钟都坚持不下去，不知道怎么会越来越痛了，这几天每次都是千辛万苦后只坚持的了几分钟而且盘不高，两腿怎么都上不去。真是很痛苦啊。

据说这是消业！坚持吧！

小黑猫miaomiao师兄，
感觉您是准备要打通关的阶段了，置顶的问答帖内第28问有关气脉的资料，您好好看看。希望足够回答您的问题。祝早日打坐顺利。

疼痛是一个阶段，会过去，实在熬不了上单盘。能熬还是双盘！心要静，不要去“想”疼。分享一个我经常用的方法，这样想想:“我”只不过是物质，就像石头一样，石头会疼？是谁在疼？找到是谁疼就不疼啦！如果找不到谁在疼，就别想了，保持静心疼也会克服。

发心发愿，上求佛道，普度众生，我不受苦谁受苦，坚持几天就过去了，祝你成功！

明白了！多谢，我会坚持下去的

我也在想，这是个通经脉的阶段。而且和心境，身体状态也有关系。
在先前有一次，才刚会几天，半夜的时候心情放松，感觉什么都能做到，于是一下子连准备活动都不用就坐了半个小时，后来睡觉也睡得很香，一点不痛，很轻松，像在完成像做操一样很健康容易的事情。可能跟心境还是很有关系的

我也在江北呵呵 在吧里离我最近的呵呵
为你加油！！！

缘分，呵呵！谢谢

昨天 喝麻了没坐 惭愧啊
希望不要学我哦

强忍着，没事

呵呵，偶尔休息一下没关系。我这几天痛得只能单，休息了两天现在又能双盘了，虽然很痛但是可以坚持十几分钟。慢慢来不着急