回复：从各处搜集的瘦腿方法，为成为瘦腿mm而奋斗！【空间素材吧】

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回复：从各处搜集的瘦腿方法，为成为瘦腿mm而奋斗！

只看楼主收藏回复

这个要多长时间

57楼2012-02-12 18:08

谢谢

58楼2012-02-12 18:08

那个是一套的，4个动作，一共是10分钟，具体自己分配

60楼2012-02-12 18:11

腿有点O行么办

61楼2012-02-12 18:11

我找找……

62楼2012-02-12 18:12

果断收藏~

63楼2012-02-12 18:13

我找找……

64楼2012-02-12 18:13

果断回

来自掌上百度65楼2012-02-12 18:14

上面那套操就可以改善腿部线条

66楼2012-02-12 18:14

发现瘦小腿的方法

67楼2012-02-12 18:18

谢谢

68楼2012-02-12 18:19

谢谢

69楼2012-02-12 18:19

1.双腿夹水瓶
　　动作过程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水，保持5到10秒。重复5次。
这个应该可以吧

70楼2012-02-12 18:20

1.双腿夹水瓶
　　动作过程：端坐在椅子上，收腹，深呼吸，同时放一瓶未开盖矿泉水在两腿中间。缓慢挤压矿泉水，保持5到10秒。重复5次。
这个幅度小，有课桌挡着不会被发现的

71楼2012-02-12 18:21

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