从3月开始减肥，本来110了，后来暴回来了。哎，和我一起的人家都下百了

楼主想讲什么。

告诉你们一个网站,薄荷网,那里面都是很健康的减肥方式
有各种食物的热量查询
但是那里一点都不提倡绝食什么的
但是对于小基数的我们.不绝食根本没办法
你们可以去看看,真的很有用
我一想吃什么就赶紧去那查查热量
然后想想后果,我就不敢了

继续说吧
早上我买了自己垂延一夜的早饭之后
当我吃下第一口的时候
无比的幸福啊
多久没吃了,我觉得就像是烦人刑满释放一样的
我把烧饼里面的菜吃完后,打算扔了饼
可是我舍不得,我真心舍不得
我要吃,我想吃
然后我就一点都不拉的吃完了
吃完后就BB了,
这才算有点心理安慰吧,因为断食断的好几天没BB 了

吃完了后
我已经没心情上课了
于是手机开始百度
各种百度,什么我节食断食了一周,今天吃了一顿会不会胖之类的问题
像是强迫症一样
明明自己已经吃下去了
还得纠结个半天
大课间,朋友非拉着我出去买早饭,因为她没吃,其实我知道当时自己已经饱了
但是我还是想吃,给我什么我都想吃
她执意要请我喝奶茶,这么甜的我是不敢喝
因为淀粉加糖类就是脂肪,太可怕
于是请了我一杯黑咖啡
我要的苦 的,
喝完之后肚子涨了...我觉得我今天是不是要悲剧了


再去的时候她买了一个什么登封烧饼加鸡蛋夹串串,
我看着那烧饼啊,真心实在,厚实
她问我吃不吃,可好吃了
我想想烧饼的热量
摇摇头
然后她买了说给你尝尝,真的不错
我咬了两口.真尼玛好吃啊
然后去药店了
她体重是94吧
身高160.
我站上去那一刻以为我会窜到100零几,可是没有
我100
当时心里说不出的滋味

我很开心啊
因为我算算自己早上喝水都有几斤了
所有我净体重应该是98左右了
什么煎饼果子什么饼夹菜
都抛到脑后了

我只想说
你爆一顿可以
爆两顿也可以
爆一天也可以
但是这一天过了
如果你第二天还是这样，
那你真是彻底的不要脸的
我劝你也别减了，躲在角落里拿着你想吃的各种饼干薯片默默做你的胖子吧

一顿两顿的不会长胖
因为我终于明白长期节食断食的人
在一定程度上对食物的渴望
真的，我真的深深理解那些胖子了
何况我这个不太胖的人，都这么难熬了
想对你们减肥的说一句，辛苦你们了

今天买咖啡的时候偶然看到杂志上的一个新闻
英国王妃凯特瘦身的新闻
说她现在已经是纸片人了
为了追求身材的完美
每天早上一个鸡蛋
中午一些蓝莓
晚上喝汤
衣服从12码瘦到6码,现在已经是零码了
我顿时石化了

赶上直播了~~

关于减肥
我看了很多很多
要多吃的食物是海带,这是我记得最深刻的
水果
什么的,有些也很发胖
像香蕉,西瓜之类的
不要以为你吃这些不会发胖
你节食的时候,吃这些很危险,因为身体长时间不摄入淀粉
会把糖类转换成脂肪
所有水果也是不能乱吃的
能吃就吃些黄瓜番茄苹果吧

以前给我最大鼓励的就是一个女生的断食帖子
断食28天
从120左右瘦到了80多
给了我很大的信心
然后我就断了一个星期
可是现在折腾了这么久,体重还是100左右
挺灰心的,我知道平台了

我今天也去暴食吧看了
她们有些是真的恐怖
一天之内吃了什么盖浇饭,肯德基,薯片,炒面,各种各种
我不能想象,吃完后的心情
如果是我,我想我会把自己的肚子刨开全都挖出来

其实我差点也到这个边缘了
因为今天中午我疯狂的想吃东西
我想吃凉皮,我本身就是喜欢吃辣椒的
我想哪怕给我一罐辣椒酱
我也会干干的吃下去的
因为,你不知道味觉有多可怕