接着写。甘肃卫生厅厅长就犯了个错误，以为能推广，全民都学真法，这太天真，绝无可能。自古至今，学道悟道者都是少数人。企图推广，容易惹火烧身。不过这次厅长很幸运，没有丢官，也没有遭遇打击，这有赖我们伟大的时代和承传已久的中医文化。

关注。

接着——，说吧——，坐等楼主说——，下去

楼主继续！

下面说说何为真气
人体内的真气有先天和后天之分。先天真气就是我们常说的元气。何为元气？很多人理解不到位，包括台湾的某个大家，叫什么记不起了，经常讲易经和传统文化、企业管理的，也总是笑眯眯的那位先生，他在一本书中谈到，元气就是小孩子一出生呼吸的第一口空气。实际上错了，真气，不是空气，不是氧气，不是你呼出的和吸进的气。这说明，他不懂气功，没练过，说明没有实践的学问是靠不住的。那么，什么是元气？我认为，元气就是与生俱来的存在于生命体内的真气。小孩子在没出生前是不用肺呼吸的，体内也在进行生命的运动，体内的气也在按大小周天轨道运行，这就是先天元气。
孩子出生后，后天的营养和锻炼促进了生命的成长，也在生成着真气，这是后天真气。
为什么真法强调呼气，呼气时想象着一股气流流到胸口、注入小腹？而不是吸气时？可以这样理解：呼出体内浊气的同时，体内压力减小，存在于组织里的真气才能得到释放，所以练习时注意呼气，要慢、细、匀，要尽可能呼出体内所有的浊气，全部呼出后也可以短暂的停一下，再吸气。
有几个方法让你体验到体内的真气
一是全身放松，伸出食指指着自己的鼻尖，不要太靠近，过会儿你会感到鼻尖发涨，这就是体内的气。
第二个方法，如果你练过气功已经一段时间，练完后伸出手掌，看到掌心上许多的小白点，那就是真气。

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好！

留名！！！！大前辈关照了…~！！吼吼！！

这个要留名

先留个名，尔后再赏！

这这…每次我用手指指着鼻子时鼻就会发涨，我还以为这是怎么回事呢原来是这样啊！楼主帮我解决了一大疑问！楼主怎么知到这个呢？

楼主大神，特来参拜！

通过练习真气运行法，使我对自己的身体非常自信。自从练习真法，身体从没得过大病，每天身体暖融融的，非常自信。倘有哪里不舒服，练几天功，症状立马消失。前段时间，同学聚会，不少同学已是大腹便便，各种医学上的指标不正常，而我身材依旧匀称，精神和身体状态俱佳。前几天我组织一个会议，一天内被3人赞气色好。小病一般不吃药，很少打针。印象中牙齿发炎实在抗不过，打了两瓶吊瓶。对自己身体有充分的感知，非常自信，这是练习真法给我带来的最大收获。
凡是得大病的人，必是对自己身体没有感知、非常迟钝的人。比如胃不舒服，就应该停下来调整一下，可是有些人偏偏感知不到身体发出的信号，还在忘我的工作（比如焦裕禄），时间久了，必然得病。我非常反对把全身心都投入到工作中，凡是“忘我”的人，就是对自己不负责任，对家人不负责任的人。我也非常反对那种教人要有毅力的教育，因为有毅力，往往意味着身体的巨大付出，也意味着给身体带来巨大伤害。近期在长跑赛事中有5位20左右的年轻人瘁死就是例证，即便那些咬牙跑完全程马拉松的人，给身体留下的伤害必会在今后的生活中显现出来。当我们被称赞为“有毅力”的时候，一定要当心并检点自己的身体。
练习真气运行法，能使我们对自己的身体变得敏感。由于经常内视身体的每一部分，稍有不舒服，可以将意念集中在那个部位，不适感很快就会消除。同时，对有伤真气的事情也非常敏感。比如，喝酒，每次饮酒后，真气明显感觉很难聚起来，如果醉酒并呕吐，大概要需要练习3、4天真气才能恢复到原来的状态，以我的认知，白酒就是燃料，喝下去热乎乎的，实际上是在燃烧自己的生命物质，可惜某些人迟钝地沉浸在酒后的热乎乎晕乎乎的感觉中，不知道是在提前透支自己的生命。经常见到，一些庸医也宣传适当饮酒对身体好。各位练习真法的朋友，你可以做个试验，喝完酒后的第二天，你意想丹田，感觉下气感，是不是腹部空空，很难有气感。
再比如吸烟，在我刚参加工作的时候，曾经吸过几次烟，但我每次吸过后，腹部便咕噜作响，再吸几次胸口堵得慌，没有了那种清凉的感觉。以后我对烟变得敏感，看到有人吸烟，便立马躲开。由此推论，凡是吸烟的人，必是非常迟钝的人。你看到那位中医，一边看病，一边吸烟，赶紧走，必是庸医。也由此推论，你已经吸烟，想戒烟，赶紧练真气运行法，我保证你会戒烟的。

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