半个小时...
= =我的大腿..
呼吸.
大腿发抖了都

跳完了
脸都红了,,,..站立着坐拉伸
大腿前面的肌肉真心有点- -那个,.说不出什么感觉
反正 坚持就对了
手没有跳之前还冰冷的,现在暖和了
T T希望晚上睡个好觉
再睡不着就要去跑步了,,
- -不过我肯定不跑
要不然明天打电话给中药爷爷,问下有没有安眠的药.

可能今天做操做点有点- -过度了?
背部上面部分有点难受,,还有胃好像有点抗议,但是我还是完整的做了30分钟的郑多燕
再加上早上的空中单车
发现PP也有点疼- -

捏捏大腿的肉是不疼的,但是下蹲的时候感觉是那么的明显 - -

想起来今天谁给我说 大学英语四级是23号上午
所以,,3级是23号下午咯?
- -要开始背单词了..
先读个半小时英语先.

这是f(x)的宋茜。

我减肥么有动力啊，亲〜

一楼不是苍井优，是宋茜！！！

亲，这女是宋茜，懂吗

去驴友吧看到一个文章的名字..
这是我的流浪
我喜欢,,可是我还没有胆量自己一个人去流浪
- -还有我没有大洋
还有我想去流浪的时候可以拍下美美的风景和美美的自己,
要有自信的自己,笑得很善良,很灿烂

我表示..- -我知道这个镇楼的孩纸是
宋茜
了..
但是好像不能编辑和回复第一楼帖子
T T如果能编辑的话,我一定去改好.

过年你是要见你的初恋还是网恋还是前男友还是什么啊

如果睡前喝一杯热牛奶
可以帮助睡眠么？？
T T我讨厌失眠
可是现在喝进去，明天早上我会浮肿吧

冰箱里最后一杯鲜牛奶
现在在微波炉里面转着
等下就可以喝热腾腾的了