理由:
总是不切实际,弄一堆乱七八糟的营养膳谱。
有事这个有营养,这个有营养,完全没有依据。
正是所谓的营养学才造成大家对吃的越来越挑剔。
什么才是真正的营养食谱?
1,没严重挑食习惯。有什么就吃什么。
2,所谓的营养学,最重要的是,多吃些本地的食物,没事少吃些反季节的蔬菜。
因为所有反季节的食物全是违反自然规律生长的,如果要是吃了能补充营养这和太阳从西面出来没什么区别。因为所有的大棚里生长出来的菜,完全是在不正常的状态下生长出来的。既然吃的东西都不正常,那么吃的人怎么可能正常呢?
3,饮食规律正常就可以了,别没事暴饮暴食,或者饥一顿饱一顿,或者酗酒什么的。
如果能达成以上三条,一般人身体都是健康的,不会缺乏什么营养。这才是真正的合理膳食。
总是不切实际,弄一堆乱七八糟的营养膳谱。
有事这个有营养,这个有营养,完全没有依据。
正是所谓的营养学才造成大家对吃的越来越挑剔。
什么才是真正的营养食谱?
1,没严重挑食习惯。有什么就吃什么。
2,所谓的营养学,最重要的是,多吃些本地的食物,没事少吃些反季节的蔬菜。
因为所有反季节的食物全是违反自然规律生长的,如果要是吃了能补充营养这和太阳从西面出来没什么区别。因为所有的大棚里生长出来的菜,完全是在不正常的状态下生长出来的。既然吃的东西都不正常,那么吃的人怎么可能正常呢?
3,饮食规律正常就可以了,别没事暴饮暴食,或者饥一顿饱一顿,或者酗酒什么的。
如果能达成以上三条,一般人身体都是健康的,不会缺乏什么营养。这才是真正的合理膳食。