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营养学完全是伪科学

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理由:
总是不切实际,弄一堆乱七八糟的营养膳谱。
有事这个有营养,这个有营养,完全没有依据。
正是所谓的营养学才造成大家对吃的越来越挑剔。
什么才是真正的营养食谱?
1,没严重挑食习惯。有什么就吃什么。
2,所谓的营养学,最重要的是,多吃些本地的食物,没事少吃些反季节的蔬菜。
因为所有反季节的食物全是违反自然规律生长的,如果要是吃了能补充营养这和太阳从西面出来没什么区别。因为所有的大棚里生长出来的菜,完全是在不正常的状态下生长出来的。既然吃的东西都不正常,那么吃的人怎么可能正常呢?
3,饮食规律正常就可以了,别没事暴饮暴食,或者饥一顿饱一顿,或者酗酒什么的。
如果能达成以上三条,一般人身体都是健康的,不会缺乏什么营养。这才是真正的合理膳食。


IP属地:山东1楼2013-03-22 22:40回复
    好比不要吃咸的东西,因为食盐过量,对身体不好,
    但是你在东北,那么寒冷的地方,如果血液不浓稠一些,水分散发快,如何抵御寒冷。
    所以在东北多吃盐,为了活血。
    多吃辣的不好,
    如果你生活在成都,重庆,那里几乎一年都看不到太阳,潮气太重,如果不吃辣的驱潮,人会很压抑的。
    所以在这些地方,多吃辣的对自己有好处的。
    山西那里为什么吃酸的,吃酸的好不好,很难说。
    一个地方有一个地方的风俗习惯,流传了几千年,必然有其合理的道理。所以所谓的营养学家所谈论的都是假的。什么这个要少吃,那个要少吃,根本没道理。
    比如营养学家说颜色黑的食物,营养高,没事多吃黑豆。
    可惜大家都不知道,黑豆根本没有什么所谓的营养。
    原因:在以前,黑豆这种东西连牛马这种食草动物都不爱吃,如果要是有营养,这些动物比对食物的挑剔性,比人强多了。要是有营养这些动物早就抢着吃了。
    自从所谓的营养学专家说黑色的食物比普通的食物有营养,人们一窝蜂把黑豆炒起来。
    所以少听些所谓的营养专家乱讲。
    多些务实。


    IP属地:山东2楼2013-03-22 23:04
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      2025-07-25 21:13:17
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      区域性大脖子病怎么解释,


      来自手机贴吧3楼2013-03-23 06:43
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        吃时令当地的东西,也是一种养生营养说,其实人都在进步,楼主敢不敢常吃营养学认为的垃圾食品呢?


        IP属地:云南来自手机贴吧5楼2013-03-23 12:20
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          你说营养是伪科学,可你说的每一点都在讲营养。从天然到无转基因,从顺势而为到土生土长。有哪一点不是在讲营养科学,营养指的是可以提供给人有益的养分。不只是食品上的,也有心态上的,您说对吧,淡定,,淡定,,淡了还要定,对吧,


          6楼2013-03-23 16:40
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            扯淡


            7楼2013-03-23 23:03
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              说的似乎有些道理哟!老师您是啥学历呀?您是厨师技校的授课教师?某医院的主治医师?还是在某药房工作?


              来自手机贴吧8楼2013-03-25 03:03
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                食物之间的相生相克原理。如何解释?就是食物搭配禁忌


                来自手机贴吧9楼2013-03-25 12:35
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                  2025-07-25 21:07:17
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                  这位大哥或大姐,你话说得片面了,营养学是死的,但人是活的,活学活用才是一本科学发展的路径,就像你说的那样:四川吃辣,山西吃酸,一个合格的营养师我相信他会应地制宜的制定膳食计划的


                  来自手机贴吧10楼2013-03-25 17:09
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                    我倒是觉得楼主说的有些道理,可能是由于太多人打着营养学的旗号造成的混乱局面。从表面上讲营养是一门学科,其实它也是大众的文化,饮食不等于一样,但二者是密不可分的。之所以很多人都空谈营养,是因为百姓对其还没有达到真正的了解,就像这些年医学知识的提高一样,这是一个需要长时间普及的过程。


                    11楼2013-03-31 15:19
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                      楼主你说得是”江湖术士”!!!现在还是有靠谱的专业人士如范志红,于康…


                      来自手机贴吧12楼2013-04-01 16:20
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                        营养学是具体到各种微量元素的生化科学,可不简简单单的是搭配食物


                        IP属地:陕西13楼2013-04-01 16:22
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                          9楼食物相克已被证明不靠谱了


                          来自手机贴吧14楼2013-04-01 16:23
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                            我觉得你说的有点极端了。营养学吧,本来就只能对人们的饮食做膳食指导而已。不可否认,很多疾病都是不健康的饮食习惯造成的。很多常识,大家都懂,但真正落实到行动中的又有几个人,更何况,营养学中有很多一般人都不知道的呢!


                            15楼2013-04-17 23:44
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