回复：最全的女性生活小常识，妹子进来吧，汉子也可为对象进来！

我也就是看看，坚持不了啊。

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你有黑眼袋么。 现在有一个办法让你快快消灭它。
拿一个铁勺子，放在冰箱里1分钟，然后拿出 来敷在你的眼袋处。
三分钟后拿下。
立马见效。

清早保养 起床伸个懒腰，喝杯温水，洗脸的时候不要 用毛巾擦干 用手将脸上的水拍打干，有助于促进脸部血 液循环，可以瘦脸 起床了跳绳先跳100个有助于长高 一定要记住早餐要吃好点，减肥的美眉更加 注意吃早餐

早上一杯纯牛奶，两个水煮蛋 中午小半碗饭，如果控制不住会多吃的可以 在吃饭前喝一大杯水 如果下午实在饿吃黄瓜或者苹果 千万不能吃饼干之类的食品 晚上尽量不吃，或者吃苹果，黄瓜 黄瓜还是一个很好的美白的哦 经常拿黄瓜敷脸，可以美容哦

香蕉酸奶面膜 香蕉半只，捣成乱泥状，掺入适量酸奶，捣 成糊状，敷在脸上，敷15分钟之后洗干净 这个面膜可以使皮肤清爽滑润，可以去除脸 部雀斑哦~

拥有婴儿般的肌肤 抵挡住油炸食品，辛辣食品，膨化食品的诱 惑 吃那些不如吃水果，不会胖而且能吃出好肌 肤 睡眠是很重要的，做一个睡美人 保证充足的睡眠，不要熬夜，11点之前一定 睡觉 每天要保证适量的运动 让你做一个拥有好肌肤的芭比娃娃

还更新不

美白 将西瓜皮冰敷在脸上 既冰爽而且还有美白功效哦

必备随身小物品 小镜子小梳子：这不是臭美，而是注重自己 的外貌，谁都不会希望自己是个邋遢的人 湿巾：夏季炎热容易流汗，身上会有汗味， 清风的湿巾味道问起来很舒服，擦着也很凉 爽 润唇膏：让嘴唇保持一种滋润状态

根据肤色选择服装 有些人的肤色是天生的 所以根据自己的肤色来选择服装 皮肤白的当然可以选择各色的衣服 而皮肤偏黑的要试试看哪种服装能让你看起 来比较清秀点
脸部清洁 脸上摸起来是不是不光滑呢，那是没有注意 到脸部清洁了 多洗脸，不要用过多的化妆品，不要再太阳下晒，，多用天然面膜

发质不好是很多女生的烦恼 干枯，油，这种发质会让你看起来乱糟糟的 试着在洗澡的时候在温水里加点醋 试着买瓶护发素每次洗完头在发梢末尾擦点 再洗干净
嘴唇哇嘴唇 会不会觉得自己的嘴唇厚厚的呢？ 经常抿嘴唇会变薄哦~ 多喝水多擦润唇膏别让嘴唇处于干燥状态

运动 跳绳：是我的最爱，瘦身又长高~这是特别推 荐哦 游泳：是瘦腿的很好的一个运动 打球：比如篮球排球之类的会大量出汗，而 且这些跳跃性运动有助长高 跑步：慢跑可以瘦腿，但是亲们记住跑完马上按摩

1.据决绝吃油炸食品 2.拒绝吃太辛辣的食物 3.多吃粗粮有助于消化 4.多吃水果 5.别不饿就吃，也别饿了也不吃，合理安排 6.如果怕晚上饿忍不住吃东西的，多喝水 亲爱的们~如果实在忍不住想吃就先去称一下 体重再决定吃不吃