我表示学了2星期了 还是只会打一圈风车....接不来啊 = = 是不是我太笨了 求教接圈啊.....

我偶尔心血来潮能接七八圈。。平时一圈。。练了两周出的。。
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☆　丶蛋淡 　　　 ☆’
　‘*.　　　菊花香　*'
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腰挺 手推 腿扫 三个可以同时完成基本就没问题了

身体要有弹的感觉，脚要一直甩。。我是练的撑手的风车，五个月直接起了无手风车

风车接圈永远是我最大的困惑，不管腰抬多高，两腿总是转过来自然落地

求助，无手风车一定要弹腰嘛？我一弹转过来的时候爱砸脸，都有点不敢了，该怎么控制

练了好久风车了，接圈还是没有惯性。。。= =开学前必须出啊啊啊

额~我想问问风车一定要用左手么？、

风车起势：飞机撑到侧身freze 扫腿 推手， 一步一步来 最后一气呵成， 一圈结束，
风车接圈：双腿打开伸直往上顶胯 用肩着地 快速转肩

水里来水里去…水贴一个！我出两三圈了…最近好久没练！还不知道咋样了！

你把基本功弄好再说吧。

没有基本功谈不上练PM。

1、就接圈的时候把头贴着地，抢先转过去就行了。。。你可以绑个厚头巾护头，就不怕碰头了。记住上面那一点就行了，说多了就是照搬理论了。求粉！！

发个视频来看看！