早餐:吃两块妈妈烙的辣椒饼

昨天晚上是56.几KG了，今早仍旧是55.4KG，哎，疯了，不掉称了，涨了，周五报体重，可是54.8KG的啊

楼楼，我来啦！这个周末太忙了……今天早上豆浆，木耳、菜心、胡萝卜、芹菜，一块煎鱼。今天早上去了厕所、木有喝水，纯净重量97，大姨妈这几天要来了……希望准时、准量啊

早餐：燕麦小米粥一碗 红枣三颗 杏仁五颗
上午单位加餐：蒙牛低脂牛奶一瓶 同事给的蒜香青豆一小包……
长沙下雨了 降温了 人也变懒了 这周不求掉多少 能保持就不错了 MC还不来 我盼盼盼

菠菜+南瓜

很高兴，终于下65了

前几天在网上买了件小袄，哎，是因为我太胖，还是因为衣服的原因啊，穿着好臃肿的啊

中午 小半碗原味燕麦 几口炒白菜和藕 同学买的鸭脖 吃了三块 一个鸭翅……饱了

午饭：一碗豆腐脑，一口窝头，一块鱼，几口炒丝瓜，一个鲜枣，四粒南瓜籽，一个板栗

昨天就吃了一点苹果 总算把爆的体重减回来了 今天早上 63，6 今天到目前为止还没吃东西

楼楼，一上午不见你的影子，忙啥呢

中午吃的食堂的炒芹菜，一个馒头

这样很容易反弹的，因为你不可能一辈子都这个吃法～