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回复：热量1000以内，过午不食，一周2斤，目标两个月。健康减。

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今天生日，早上一个鸡蛋，一碗粥，还有若干菜，中午涮羊肉，没怎么吃肉，主要是菜，但是好饱，然后逛街消耗了一些，晚饭没吃，坚持不让家人买蛋糕
来自Android客户端2582楼2013-11-10 18:37
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    把零食清理干净了，以后准备按时去餐厅吃饭，今天晚饭：一个烧麦，一份青菜豆腐
    2583楼2013-11-10 18:46
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      2025-06-17 16:59:21
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      下午吃了很多板栗，还吃了德芙……说不下去了，总之爆掉了，晚饭不报了，楼楼宽恕我吧！
      来自手机贴吧2584楼2013-11-10 19:36
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        今天心情很低落，总是莫名其妙的发火，被妈妈拦了一下午晚上还是发泄吃多了，自己也知道这个习惯不好要改掉，可就是控制不住。哎！昨天的努力白费了……
        来自手机贴吧2585楼2013-11-10 19:40
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          不想动不想动，我好想好想哭，想催吐可不可以，我的胃撑的好痛好难过，自作自受
          来自手机贴吧2586楼2013-11-10 19:44
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            减肥除了坚持就是要有好的心态，减肥没那么容易，因为每块肉都有它的脾气！心态心态……我的心态不好了！
            来自手机贴吧2587楼2013-11-10 19:47
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              发发牢骚心情会好一些，大家不要闲俺烦啊！
              来自手机贴吧2588楼2013-11-10 19:57
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                好饿，可否来根香蕉，为什么吃了面包还比前面没吃晚饭饿？？
                来自Android客户端2589楼2013-11-10 19:57
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                  2025-06-17 16:53:21
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                  我男人说我提前更年期，还说都是减肥给闹的，有吗有吗？我也不知道无名火从哪来的，难道青春期综合症？开始郁闷
                  来自手机贴吧2590楼2013-11-10 20:01
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                    我去睡觉了，亲们晚安！
                    来自手机贴吧2591楼2013-11-10 20:06
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                      今天，早饭:一块蛋糕
                      午饭:小碗饭，一点炒胡萝卜
                      晚饭:一碗青菜面
                      下午两个桔子，竖腿30分钟，空中脚踏车15分钟


                      来自Android客户端2596楼2013-11-10 21:08
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                        今天表示爆了，菜太好吃了，今天心情确实很低落，吃太多了，明天不敢称了
                        来自Android客户端2597楼2013-11-10 21:26
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