哇哦

脱毛膏。
这个是有化学物质的、个人不推荐这种方法。
如果脱毛膏不好、脱不了几根毛 = =。

蜜蜡。
就是像贴布一样粘在腋窝、往下一扯。
巨疼巨疼、而且容易引起毛囊炎。

来分享一下你的去腋毛经验吧。

眼睛小？眼距宽？没关系。
外出经常戴个镜框。
效果很好、会为你的形象加分哦。

瘦身·食谱篇
1.早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶,半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱
　　2.中餐一碗饭+菜
　　3.晚餐於七点吃,与中餐差不多,但只吃七到八分饱即可,而过了九点后就不可再吃任何东西,但水果除外
　　4.可於睡前喝杯果汁（可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅）(味道佳,切记不加糖）
　　5.配合适度运动

馃枪

快更啊

吱吱吱吱吱吱吱吱吱吱～

瘦身·食谱篇③
1.早餐:一瓶牛奶（或不加糖咖啡）＋一颗白煮蛋（或茶叶蛋）
　　2.苹果:从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食
　　☆苹果餐吃一天就够了

瘦身·食谱篇④
　　1.早:烤全麦吐司一片,水煮蛋一颗,脱脂牛奶一杯,茶一杯(健怡可乐亦可)
　　2.中:脱脂牛奶一杯,水煮鲔鱼(等量的鸡胸肉亦可)水煮青菜,水果一颗(芭乐或者苹果、蕃茄),茶一杯(健怡可乐亦可)
　　3.晚:晚餐的菜单自己调配,但禁止食用淀粉类和肉类
　　☆通常实施5天可瘦六公斤，但每天至少要喝水2500-3000cc☆

瘦身·食谱篇⑤
　　1.第一天:只喝蜂蜜(可泡茶喝)
　　2.第二叁天:正常饮食(但不能大吃大喝)
　　3.第四天:只喝蜂蜜
　　4.第五六天:正常饮食
　　☆通常一星期下来可瘦3-4公斤，如果真的受不了断食则可以用每天选一餐只喝蜂蜜

瘦身·食谱篇⑥
　　1.决明子2两，炒山楂3钱，陈皮2钱，甘草2片。
　　2.以六碗水煮开后，再转小火煮叁分钟，马上倒出来，以免药汁被药渣吸光。
　　3.每天服一帖，如有腹泻情形，可以隔日服用。
　　☆服用此剂时，需少吃甜食，油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后，只要合煎决明子和大麦茶，即能维持不发胖。

瘦身·注意事项
　　减肥，其实不难，只要注意：
　　1.绝对不吃宵夜，少吃零食
　　2.叁餐都要吃（八分饱即可），但是不要吃的过饱，并注意吃饭时多咀嚼，细嚼慢可以避免吃下过量的食物
　　3.少吃油炸食品或是甜食，这些都有着极高的热量
　　4.减重期间不得剧烈运动(散步、保龄球可)
　　5.米、麦、面粉等淀粉类食物虽不可缺,但应尽量减少
　　6.食物之烹调,减少用油
　　7.请选择适合自己的减肥方法，若身体负荷不了，请勿逞强，「瘦的健康」才是我们的理想！

万恶的验证码