只要意识不放松，就不会复吸

快乐戒烟，享受生活，为楼主加油

戒烟真是、时时刻刻都要信心满满的、决心硬硬的。想一支烟的时候、千万要克服自己。要知道有那么多人都戒了又吸、吸了有又戒。千万不要好了伤疤忘了痛。

刚才有烟我看着很想要吸的、哎加油！加油呀！一定要一次戒到死。

这决心，杠杠的！加油！

戒烟不是 用放弃吸烟的“乐趣”来换取金钱或者健康。戒烟的原因是我们根本不能从吸烟得到任何的好处和乐趣。既然不吸烟比吸烟要舒服，我为什么还要吸烟。要知道追寻快乐，逃避痛苦是人的本能，我会本能的选择不吸烟（快乐）。所以戒烟不是交换，戒烟是我们摆脱了尼古丁的控制，重新获得了自由的过程！

恩、我一定要快点认识到这一点。

再戒烟的路上、我们心里再没有决心嘴里也要不停的、高声甚至夸张的喊着自己的口号。时间久了就会印在心里。就好比一加一等于二没有为什么、这是公式。

打卡15天、今天吸烟对我的诱惑很大呀、好再我不怕、让诱惑来的更猛烈些吧。我藐视它。

打卡16天，顶住哦！！！！！！1

打卡17天、有烟瘾

我今天戒烟第九天了

打卡18天、今天不错、挺劳累的、但是没有抽烟的欲望。

19天打卡、今天挺劳累的、但是状态很好。戒烟真的好舒服的。时间也节约下了很多。

20天、打卡。太让我失望了。有烟的情况下、还是想抽。哎。现在信心满满的、手边有烟真想破戒呀、看来以后兜里要装上烟来考验自己。