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2015-9-29 中秋放假三天，今天早上空腹126斤，三天长两斤，在家呆，吃得好，不干活，长得飞快，国庆假期看来要特别留意饮食才行哟！

60楼2015-09-29 10:25

2015-9-30 昨晚及早上，中国波动伸展腹部瘦身法各30分钟，昨晚外加腹肌撕裂者一套，早上空腹125斤，国庆放假，好好锻炼一下，争取体重不上升。

62楼2015-09-30 07:46

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2015-10-5 体重127斤，长胖了两斤，今天晚上腹肌撕裂者走起！

65楼2015-10-05 12:07

2015-10-6 早上30分钟的中国波动伸展腹部瘦身法，空腹体重126.6斤。体重增加了2.6斤，假期后开始瘦身。争取两周内恢复至124斤。

66楼2015-10-06 07:56

2015-10-8 早上空腹腔62.3公斤，早上有采有中国波动伸展腹部瘦身法锻炼30分钟，昨晚完成一套腹肌撕裂者。

67楼2015-10-08 12:08

2016-3-28 早上空腹66.5公斤，周五拔了一颗牙，周末锻炼得少，长胖了，昨天下午肌肉锻炼30分钟。

68楼2016-03-28 07:42

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